Gyógyvizek

Ha a vizek a doktoroknál jobbak nem lennének, az emberek bizony mind-mind elvesznének.”

Arany János

Itt a nyár, a strandolás időszaka. Magyarország nagyon szerencsés helyzetben van ilyen szempontból, hiszen nem csak a hideg úszómedencék, élménymedencék találhatóak meg, hanem hazánk szerencsés geológiai fekvésének köszönhetően a gyógyfürdők is. A meleg víz, már önmagbán is stresszoldó, nyugtató hatással bír.

Balneoterápiának hívják azt, amikor gyógyvizes kúrával regenerálódik vagy gyógyul az ember. A termálvizekben gazdag régiókba sokan nemcsak betegként utaznak, hanem megelőző és egészségmegtartó jelleggel is fürdőznek.

A gyógyászati célokra használt termál vizeknek, literenként minimum 1000 mg ásványi anyagot kell tartalmaznia. Amelyiknél nem bizonyította az Országos Gyógyhelyi és Gyógyfürdői Főigazgatóság a megfelelő gyógyhatást, az megmarad meleg vizű, 30 foknál magasabb hőmérsékletű termálvíznek.
Fontos, hogy a kúraszerű kezelésbe csak orvosi javaslatra, ne önkényesen vágj bele, és akkor is betartsd az utasításokat. Kisebb problémák esetén néhány látogatás is elég lehet. A Magyarországon feltörő gyógyvizek a következő bajokra valók.

Kéntartalmú gyógyvizek

A kéntartalmú gyógyvizek elsősorban reumatikus panaszokra, nőgyógyászati gyulladásokra jók. Egyik legismertebb gyógyhatása a pikkelysömörhöz kapcsolódik. Ebben a betegségben szenvedők számára kifejezetten ajánlott a kénes gyógyfürdő. Vérnyomáscsökkentő, gyulladáscsökkentő hatása van. Kénes fürdők során javul az anyagcsere, élénkül a légzés, segít leküzdeni a szellemi, és fizikai fáradságot. 

Harkány

A Bükkalján, Bogácson és Mezőkövesden van ilyen fürdő, illetve Harkányban és Balfon. Enyhén kénes a Hévízi Tófürdő vize is.

Kloridos-sós vizek

A kloridos-sós vizek nőgyógyászati, bőrgyógyászati gondoknál jótékony hatásúak, lassítja bőrünk öregedési folyamatait, mivel fokozza a sejtek megújulását, és erősíti a kötőszövetet. Sóban gazdag vizek legtöbbjére jellemző, hogy a fürdőzés közben az esszenciális nyomelemek fokozzák a sejtek anyagcseréjét, tágítják az ereket, ezáltal egyfajta méregtelenítő hatást fejtenek ki. A sós vízben való fürdőzés tisztítja, kondicionálja a bőrt, gyulladáscsökkentő, szaru rétegfeloldó, bőrnyálkahártya fertőtlenítő,és hámosító hatása van.

Sárvár

Ilyen víz a Hanságon van, Debrecen és Hajdúszoboszló térségében, Sárváron, illetve Nyíregyháza-Sóstón.

Radonos termálvíz

A radon egy nagyon jól oldódó nemesgáz, aminek az „erejét” az általa kibocsátott alfa-sugárzás adja. Ettől nem kell megijedni, mert nagyon kis dózisokat jelent még a magasabb radon tartamú gyógyvizeknél is. A radioaktivitás káros hatásai tehát nem érvényesülnek itt. Fájdalom-és gyulladás csökkentő hatásáról ismert. Használhatjuk ivókúraként is. A szervezetbe került radon döntő hányadát szinte egyből kilélegezzük, a fennmaradó rész pedig négy nap alatt teljesen kiürül a szervezetből.

Bükk környékén, Egerben és Miskolctapolcán van ilyen gyógyvíz, emellett a Hévízi-tó is ilyen.

Alkalikus vizek

Az alkalikus víznél a nátrium, kálium és- hidrogén karbonát ionok a dominánsak. Ezeknek a vizeknek belsőleg nyákoldó, epehajtó, és savtúltengést megszüntető hatásuk van. Emésztőszervi és légúti panaszoknál is rendkívül jó. Vesekövesség esetén azonban kifejezetten tilos a használata. Ilyen fürdő van Balfon, Gyulán, Mezőtúron, Szolnokon és Szegeden.

Gyula

Földes-meszes tartalmú

A kalciumban és magnéziumban gazdag termálvizeket szív-, gyomor- és reumatikus panaszokra ajánlják az orvosok. Jó vizelethajtó hatással is rendelkezik, mely segíti a vesekő, és a vesehomok kiürülését. A kálcium a csontok, fogak szervetlen állományának fő építőanyaga, valamint részt vesz az idegrendszer működésében is. Rendszeres fogyasztásával megelőzhető a csontritkulás is.

 A magnézium nagyon fontos szerepet játszik az izmok-és a szív működésénél is. Emellett, a csontok növekedésénél, a fehérje-és szénhidrát anyagcsere folyamatokban is jelentős. Budapesten és környékén törnek fel a mélyből az ilyen jellegű gyógyvizek. A budai fürdők mellett Esztergomban és Székesfehérváron találhatóak meg.

Budapest Török fürdő

Szénsavas gyógyvizek

Többnyire üdítő formájában fogyasszuk, és kevesen tudják, hogy külsőleg, és gyógyászati célokra is alkalmasak. A vízben lévő szénsav buborékok hatására a bőrben lévő hajszálerek kitágulnak. Ennek hatására a vérnyomás és pulzusszám csökken, ezáltal javítva a szív teherbíró képességét.

Ebből következik, hogy elsősorban keringési zavarok, érszűkületek kezelésére alkalmazzák. Segíti az infarktus utáni rehabilitációt is. Kedvezően hat a vegetatív idegrendszerre, hiszen nyugtató hatása van. Ezen felül a csontritkulás, és mozgásszervi problémáknál is kimutatták kedvező hatását. A Balaton környékén is fellelhetőek, így Balatonfüreden és Csopakon is ilyenben lehet mártózni.

Kehidakustány

Ellenjavallat:

A gyógyfürdőzésnek sajátos etikettje van, melyben a legfontosabb szabály, hogy a gyógyvíz igénybevétele előtt mindenképpen konzultáljunk az orvosunkkal, akár "betegnek" érezzük magunkat, akár csak lazítani szeretnénk a fürdőben. A szakorvos ugyanis nemcsak abban tud segíteni, hogy melyik fürdőbe érdemes elmennünk az esetleges panaszainkkal, de arra vonatkozóan is adhat tanácsokat, hogy mennyi időt töltsünk a vízben, vagy éppen milyen más kezelést (masszázst, súlyfürdőt stb.) érdemes még igénybe vennünk.

Vannak olyan egészségügyi állapotok, amelyeknél egyáltalán nem javasolt a gyógyfürdőzés: a szív- és érrendszeri betegségben, szívelégtelenségben, szívritmus zavarban vagy túl szapora szívverésben szenvedőknek egyáltalán nem javasolt a meleg vízben való fürdőzés. Szívinfarktus után se fürdőzzünk három hónapig. A fürdőzés rossz hatással lehet akkor is, ha az egyébként krónikus betegségek akut, fellángoló szakaszában megyünk. Gyulladásos, lázzal járó betegségekkel egyébként se fürdőzzünk!

Források:

• https://femina.hu/utazas/gyogyfurdok-hatasai/

• http://termalonline.hu/gyogykezelesek/ezek-a-gyogyvizeink

Készítette: Galavics Dóra

Gyógynövények 2. rész: fokhagyma, pásztortáska, paradicsom, boróka, bodza

FOKHAGYMA

A fokhagyma az egyik legrégebben használt, és legismertebb gyógynövény. Kiváló fűszer a magyar konyha egyik meghatározó alapanyaga. A fokhagymát magyar aloénak is nevezik a sokrétű felhasználhatósága miatt.

Már 10 000 évvel ezelőtt  barlangokban is találtak fokhagyma maradványokat. Az első gyógyászati javallatot i.e.3000 körül vésték sumér ékírásos táblákra.

Az ókori Egyiptomban egy egészséges rabszolga férfi 5 kg fokhagymát ért. Tutanhamon fáraó sírjában is megtalálták a növényt.

A fokhagyma kiemelkedő helyen szerepel a világ egyik legrégebbi orvosi leírásában, az Ebers- féle papirusztekercseken, ahol 22 orvosságnak volt az alkotórésze.

Homérosz is megemlíti az Odüsszeiában, és az ókori görögök is előszeretettel alkalmazták. Pliniusz 61 fokhagymát tartalmazó orvosságot sorol fel, melynek hatékonyságát a mai orvostudomány is megerősíti. 

Gyógyhatása a teljesség igénye nélkül:

·         Erős antibiotikum.

1920 -ban a svájci Sandoz gyógyszergyár kutatói az allin nevű anyagot izoláltak a fokhagymából. Ez önmagában nem gyógyhatású, de ha összevágják, zúzzák vagy rágják a növényt, érintkezésbe kerül a fokhagyma másik enzimével az alinázzal, mely átalakítja azt egy másik vegyületté, az allicinná. Ez hatásos antibiotikum.

·         Magas vérnyomás:

Vérnyomás-és koleszterin csökkentő, megelőzi a szívrohamot kiváltó vérrögök kialakulását, a fokhagymában található több vegyületnek- az allicinnek és ajoénnek- köszönhetően.

·         Cukorbetegség:

Cukorbetegség esetén is fogyasztható, csökkenti a vércukorszintet. Fontos szerepe van a rák megelőzésében.

·         Nehézfémek:

Ólommérgezés esetén a növény segíti az ólom és a nehézfémek kiürülését a szervezetből.

·         Lepra:

Az ókorban jó eredménnyel alkalmazták a lepra kezelésében.

.

·         AIDS:

Kísérletek folytak az AIDS kezelésére fokhagymával. A legyengült immunrendszer működésében jelentős javulást tapasztaltak.

A népgyógyászatban ajánlják még megfázásra köhögésre, influenzára, lázra, máj, epehólyag és emésztőszervi problémákra.

PÁSZTORTÁSKA

A mindenütt előforduló gyógynövényt általában értéktelen gaznak tekintik. Pedig gyógyhatása már ismert volt az ókorban is. Az ókori görög és római orvosok hashajtóként alkalmazták. A XVI. században egy olasz orvos vérzés csillapítóként használta.

Az első világháborúban, amikor egyéb vérzés csillapítok nem álltak kellő mennyiségben a rendelkezésre, a sebesült katonákat pásztortáska teával itatták.

Felhasználási módjai:

§  Elsősegélyként a sebre szorítva elállítja a vérzést, de alkalmazható orr, bél, és szabálytalan méhvérzésekre, vérző aranyérre és vesevérzésre is.

§  Szabályozza a vérkeringést, mind alacsony mind magas vérnyomás esetén használható.

§  Lágyéksérv esetén az érintett felületet pásztortáska tinktúrával ajánlott ecsetelni naponta kétszer.

 „Ha már semmi sem használ végtag vagy izomsorvadás esetén, úgy tedd a következőket: pásztortáskát vágj apróra, öntsd le gabonapálinkával, tíz napig tartsd a napon vagy a meleg kályha közelében, majd ezzel a szerrel dörzsöld be naponta párszor a beteg testrészt, valamint igyál meg négy csésze palástfűteát!"- írja Maria Treben.

Tea készítés:

1 púpozott teáskanál pásztortáska ,1 liter vízzel leforrázzuk, majd 10 percig állni hagyjuk.

Pásztortáska-tinktúra:

A tinktúrát feltétlenül friss gyógynövényből kell készíteni.

A frissen szedett pásztortáskát, levelestől, szárastól, virágostól, termésestől vagdaljunk fel, majd lazán töltsük üvegbe, öntsük rá 38-40%-os gabona-vagy gyümölcspálinkát, hogy teljesen belepje a növényt. Két hétig hagyjuk állni a napon, vagy meleg helyen. Szűrjük le, majd ezt követően hűvös helyen tároljuk.

PARADICSOM

Kedvencem még a paradicsom, amely finom jellegzetes íze miatt akár önmagában is fogyasztható. Saláta, illetve ivólé formában is fogyasztható.

Sokan nem is tudják, hogy - szinte minden nap az asztalunkra kerülő csemege-kiváló gyógynövény is.

Jótékony hatásait érdemes újra felidézni:

v  Ízét, aromáját, a benne lévő szerves savaknak- tejsav, almasav,

borostyánkősav, citromsav- és illóolaj tartalmának köszönheti.

v  Vitamin tartalma is figyelemre méltó: A, C, E és K vitamint tartalmaz.

v  Az A vitamin serkentőleg hat az immunrendszer működésére.

Gyógyítja a bőrt a napégések esetében. Elősegíti az emésztést, az oxálsav tartalma miatt. Nyers formában érdemes fogyasztani erre a célra. Máj regeneráló hatása is van.

v  Vértisztító hatású, ezt a tulajdonságát kálium tartalmának tulajdonítják. Méregteleníti a szervezetet, kitisztítja a sebeket.

v  Nehezen gyógyuló-és gennyedző sebekre, pakolásként gyors gyógyulást eredményez.

v  A paradicsomban található bioflavin, a lyconpene rákellenes anyag. Ez a karotin fajta sokkal ellenállóbb a szabad gyökök ellen, mint a sárgarépa karotinja.

v  A lipokin adja a paradicsom élénk piros színét, emellett hatékony antioxidáns. Nem bomlik el főzés közben. Nemcsak rákmegelőző hatású hanem a szív és érrendszeri problémákat is megelőzi.

A vegyület segíti a zsíragyagcserét, erősíti az immunrendszert, szabályozza a sejtosztódást.

Főzve a paradicsom püréként, vagy ételízesítőként fogyasztható.

Ritkán előfordulhat, hogy valaki allergiás a paradicsomra.

BORÓKA

A spanyol felfedező Coronadó 1540-ben érkezett a mai Új- Mexikó területére.

Ott tapasztalta, hogy zuni indián asszonyok borókával gyógyították a méhüket szülés után. Az ott élő indiánok az európaiaktól függetlenül fedezték fel a boróka gyógyító hatásait.

A XVII. században Európában, népszerű vizelethajtó volt. Nikolas Culpeper ajánlotta vízkórra, pangásos szívelégtelenségre, köhögésre, tuberkulózisra, a menstruáció meggyorsítására, szülésnél.

Hollandiában a XVII. században a gin alapanyagaként híresült el.

Használata:

A boróka illóolaja egy vizelethajtó vegyületet, tepinén -2-ol-t tartalmaz amely növeli a vese vizelet kiválasztását.

Ajánlják:

v  Magas vérnyomásra.

v  Pangásos szívelégtelenségre.

v  Nőgyógyászati problémák esetén.

v  Ízületi problémák, és köszvény esetén.

Ajánlott még önkéntelen vizelet csöpögés esetén, mert a vizeletnek ibolya illatot ad.

Terhesség esetén nem ajánlott.

Használata fokozott odafigyelést igényel, kis dózisban, rövid ideig használhatjuk biztonsággal.

BODZA

Ki ne emlékezne nagymamája bodza szörpjére? Gyermekkorunk nagy kedvencére.

Az ókortól kezdve, mint általános hatású gyógynövényt ismerték.

Kereskedelmi forgalomban is kapható bodza szörp.

Virága, termése illóolajat tartalmaz.

v  Teája megfázáskor természetes izzasztó és köptetőszer. Mandula és torokgyulladás ellen régen tejjel leforrázva ajánlották.

v  A gyümölcséből készült főzet elmulasztja a fejfájást.

v  A virágzatából készült tea vérnyomás csökkentő.

v  Nyugtató, hashajtó, veseműködést szabályozó hatású.

v  A virágjában többek között flavonoidok, szaponinok, illóolajok, vitaminok és cukrok vannak.

v  A bodza gyógyhatását a népi gyógyászat régóta ismeri és használja.

v  Tartalmaz A, B, C vitamint, folsavat, ásványi anyagokat közül pedig: vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot és foszfort

Tea készítés: két kis kanál virágot, 2,5dl forró vízzel forrázzunk le. Ebből 3 csészével igyunk naponta.

Fürdő vagy borogatásként is alkalmazhatjuk kelések, tályogok, égések duzzanatok kezelésére.

Készítette: Csaplár Athéné

Forrás:

           DR Isépy István

           Michael Castleman

           Maria Treben

Víz

Az 5 őselem egyike. A Nyugati égtájhoz rendelhető hozzá, színe a kék, jelölésére egyik alkalmas ábrázolás a Tattwa féle rendszerben egy ezust színű félhold.

A víz a befogadás, érzelmek, kiegyenlítődés, harmónia, a nőiség, az újászületés, megtisztulás szimbóluma.

Az elemi víz hideg és tiszta. Ha rá akarunk hangolódni akkor érdemes ezekre figyelni, hogy sikeresen tudjuk érzékelni a vizet, mint őselemet. Kérhetjük a víz elem segítségét minden olyan esetben amikor szeretnénk a kellemetlen lelki szennyeződésektől megszabadulni, amikor felfrissülésre vágyunk, amikor szeretnénk megnyugodni és harmóniára lelni. A víz használata történhet lelki és testi-fizikai szinten.

Lelki szinten meditáció, energetikai gyakorlatok, stb. segítségével valósulhat meg. Például egy olyan eseményt követően, ami felkavarta érzéseinket esetleg fájdalmat is okozott egy vízmeditáció igen működőképes gyorssegélyt jelenthet lelkünknek. Fizikai szinten is gyakran fordulunk a vízhez, erre jó példa a mosás, (ami egyben tisztítás is) amikor a folt eltávolítás céljából vesszük igánybe a vizet, láz esetén kiváló a hidegvizes fürdő alkalmazása, ami rövid idő alatt lecsökkenti a testhőmérsékletet, hasonlóan hat a hideg vizes borogatása egy gyulladásban lévő testrésznek is, stb. 

A víznek a testi egészség megőrzésében is hatalmas szerepe van. Az emebri test 70 %-a áll vízből, a szervezetnek szükságe van rá azért, hogy az emésztés megfelelően végbemenjen, a méreganyagok ki tudjanak ürülni és, hogy ne rakódjanak le- halmozódjanak fel, a vér túlzott besűrűsödését meg tudja gátolni. Elengedhetetlen a napi szükséges vízbevitel ( körübelűl 2 liter naponta), hogy koncentrációs képességünket a legjobban ki tudjuk használni és elkerüljük a fejfájást ( ugyanis a fejfájásnak sokszor a vízhiány az oka). Fontos, hogy mindig igyunk ne várjuk meg,amig a szomjúság érzése jelentkezik, mert az már egy vészjelzés amikor is a szervezet kezd dehidratált lenni. Ha iszunk eleget akkor a felesleges ételmennyiség bevitele is elkerülhetővé válik ugyanis a szervezet a szomjuságra valamikor éhség érzetet generál, erre az ingerre tévesen evéssel reagálunk, ahelyett, hogy innánk egy pohár vizet.

A víz nemcsak nekünk, embereknek ilyen jelentős kincs, hanem az állatoknak, növényeknek is, amiknek ugyanilyen alapvető, hogy vízhez jussanak. A víz rengeteg állatfajank és növénynek ad otthont, biztosít védelmet és alapvető feltételeket az életben maradáshoz. Ezért tiszteljük ezt a kincset, a vizet.

Vízmeditáció

Miután kellően ellazítottuk testünket, és alkalmassá tettük környezetünket és önmagunkat az elmelyült gondolkodásra nekiláthatunk meditálni a vízről.

Jelenítsük meg elménkben a következő képet: hatalmas ,végtelen kékes színű, hideg víztömeg az,amit érzékelünk mindenfele. A meditáló személy ebben a nagy víztömegben van, a részeként éli meg a történéseket. Engedjük át magunkat az érzéseknek, és hagyjunk időt a vizsgálódásra. Érezzük, ahogy a víz körbeölel, megtisztít, felfrissít, feltölt energiával. Ezután érezzük át azt, hogy eggyé válunk a víz őselemmel. Maradjunk ebben az állapotban,amig szükséges. Ha már kellően feltöltődtünk és eleget tapasztaltunk, térjünk vissza a fizikai valóságba, de előtte köszönjük meg a víznek az energiát és a tanítást. 

Nagyon sok isten és istennő kapcsolódik a víz elemhez.
A legismertebbek: Isis,
Yamaya,
Poseidon,