Bejegyzések

jóga címkéjű bejegyzések megjelenítése

Változó kor- nőknél és férfiaknál

Kép
Női klimax „Nem (...) a kor számít (...), hanem az ész, a bátorság és az önbecsülés.” (Luc Besson) Mindannyiunk életében eljön a pillanat, amikor rájövünk már nem vagyunk fiatalok. Múlik az idő, a testünk veszít a rugalmasságából. Már nem csak a divat miatt festjük a hajunkat, hanem el akarjuk takarni az ősz hajszálakat. Amikor az ember a húszas éveiben jár, általában még tanul, és  csak ezután veti bele magát az életbe. Gyermekeket hozunk a világra, neveljük őket, és egyszer csak azt vesszük észre, már ők tanítanak minket. Felnőnek, kirepülnek és hirtelen nem tudjuk mit is kezdjünk magunkkal. Ez az idő általában egybe esik a klimax idejével. Kétszeresen is feleslegesnek érezzük magunkat. A leggyakoribb tünetek a nőknél a  hőhullámok,  álmatlanság,  hízás,  csökkenő nemi vágy, amit sokszor azzal magyaráznak, hogy már nem vagyunk képesek gyermeket szülni. Pedig ez inkább egy rossz beidegződés. „Ha nem vagyok fogamzó képes...

Stresszoldás természetes módszerekkel

Kép
„Az vagy, amit gondolsz, és azzá lettél, amit gondoltál.”                                                                                    (Buddha)  A stressz napjaink néma kisérője, amely már a gyermekek életében is jelen van az óvodában. Ha nem kezeljük időben ezt a helyzetet, fizikai betegséggé fajulhat. Előszőr magas vérnyomás, később fizikai betegség,  akár agyvérzés is kialakulhat. Saját magunk is kidolgozhatunk módszereket a stressz kezelésére. Mindenkit más nyugtat meg. Van, aki a fizikai munkában talál megnyugvást, mások kreatív tevékenységben tudják levezetn...