Érdekességek az emberi testről

• Születésünkkor 300 csontunk van, de mire felnövünk, már csak 206. A különbség abból adódik, hogy bizonyos csontok összenőnek.

• Egy egészséges ember körmének hat hónap kell ahhoz, hogy teljesen megnőjön.
• Az ember hamarabb halna meg alváshiányban, mint az éhezésben. Éhezni akár hetekig is lehet, az alváshiány hamarabb gyilkol.
• Az emberi DNS 94 százalékban egyezik meg a csimpánzéval és 70 százalékban a meztelen csigáéval.
• Ha nem lenne gyomornyálkahártya, a gyomrunk felemésztené saját magát. Ez a nyálkahártya 3 naponta megújul.

• A savasságától függően, ha a gyomorsavunk érintkezésbe kerülne a bőrünkkel, egyszerűen lyukat égetne rá.
•  Az emberi test legnagyobb sejtje a női petesejt, körülbelül 175.000-szer nagyobb, mint egy férfi sperma.
• Minden ezredik csecsemő foggal születik. Az emberi testben található legkeményebb anyag a fogzománc.
• Már a 12 hetes magzat is képes bandzsítani és tudja a homlokát ráncolni.

• Az emberi szív 100.000-et ver naponta.
• Az ember agya a felvett oxigén egyötödét használja fel, habár a súlyunk 2%-át teszi ki.

• Minden huszadik embernek (általában a férfiaknak) van plusz egy bordája.
• A nyelv az egyetlen olyan izom, amelynek nincs tapadása, csak eredése, és annyira egyedi a mintája akárcsak az ujjlenyomatunké. Csak a terhesség harmadik hónapjában alakul ki a magzat ujjlenyomata.A férfiak nyelvén kevesebb az ízlelőbimbó, mint a nőkén.

• Veséink naponta 300-szor szűrik át vérünket.
• Egy felnőtt ember érhálózata hajszálerekkel együtt több, mint 96.000 km.
• Bal tüdő kisebb, mit a jobb, mivel a szív így nem férne el.

• Az életünkből mintegy 5 évet töltünk pislogással. Szerencsére a pislogással párhuzamosan mást is tudunk csinálni.
• Egy ember élete során 22 kilogramm bőrt veszít el. Az emberi bőr súlya körülbelül 8 kg, átlagosan a testsúlyunk 16%-a. Minden hónapban lecseréljük a bőrünket – igen, jól olvastad, új “borítás” 30 naponként.
• Azok a bizonyos idegsejtek kb. 400 km/h-s sebességgel száguldoznak az agyunkban – gyorsabban, mint egy Forma 1-es versenyautó.

• A talpunk több izzadságmirigyet és nyomás-érzékeny idegvégződést tartalmaz, mint testünk bármely másik része.
• Az emberi agy képes akár 1000 szót is elolvasni egy perc alatt.
• Testünk minden percben 24 millió sejtet termel.
• Bár nem tudjuk elképzelni, hogy nézhet ez ki, de állítólag igaz: amikor elpirulsz, a gyomorfalad is pironkodik.
• Minél hidegebb helyen alszunk, annál nagyobb az esélye, hogy rosszat álmodunk.

• Tüsszentéskor minden testi funkció megáll – még a szívdobogás is! Ez az oka annak, hogy nem tudunk nyitott szemmel prüszkölni.
• Egy jó sírás valóban olyan a testnek, mint a száraz veteményesnek egy kiadós eső: tudományos tények bizonyítják, hogy fellazítja stresszes lelkünket, és segít kiengedni a dühöt, és a haragot.
• Reggelente majdnem egy centivel vagyunk magasabbak, mint este.
• Egyes nők több színt látnak másoknál. Az átlagos színreceptor-szám a három lenne, de az előbb említett különleges személyeknek négy vagy akár öt is lehet, így többféle árnyalatot képesek felfedezni.
• Az emberi szem felbontása körülbelül egy 500 megapixeles kameráéval egyenlő.

• Az agyunk elég elektromosságot képes előállítani ahhoz, hogy megvilágítsunk vele egy villanykörtét.
• A gyúlékonyságától eltekintve, az emberi haj gyakorlatilag elpusztíthatatlan.
• A szívverésünk képes szinkronizálódni annak a zenének a ritmusával, amit hallgatunk.

• Ugyanazok az enzimek - melyek az elfogyasztott élelmiszereink emésztéséért felelősek - kezdik el lebontani és felemészteni az emberi testet a halál után.
• Egyetlen ember szájában több baktérium él, ahány ember van a Földön.
• Naponta több mint fél liter nyálat termelünk.
• Szaglásod hihetetlenül kifinomult. 50.000 egyedi szagot vagy képes megjegyezni és felismerni. Ez persze még távol áll a kutyák szaglásától.

• Egy lépéshez 200 izom összehangolt működése szükséges.
• Átlagos körülmények között 3 percig maradsz életbe levegő nélkül, 3 napig víz nélkül, és 3 hétig étel nélkül. Ez a bűvös hármas persze emberenként változik, és a körülményektől is függ.
• Életed egy-harmadát alvással töltöd.

Források:

• https://www.bien.hu/egeszseg-es-eletmod/testi-egeszseg/7-lenyugozo-erdekesseg-az-emberi-testrol/113719
• https://www.hazipatika.com/eletmod/tudomanyos_erdekessegek/cikkek/30_furcsasag_az_emberi_testrol_animacioval/20100906130256
• https://liked.hu/eletmod/17-izgalmas-erdekesseg-az-emberi-testrol-amit-nem-tanitottak-meg-nekunk-az-iskolaban/
• https://www.nlcafe.hu/egeszseg/20170604/erdekessegek-az-emberi-testrol/

Készítette: Galavics Dóra

Változó kor- nőknél és férfiaknál

Női klimax

„Nem (...) a kor számít (...), hanem az ész, a bátorság és az önbecsülés.”

(Luc Besson)

Mindannyiunk életében eljön a pillanat, amikor rájövünk már nem vagyunk fiatalok. Múlik az idő, a testünk veszít a rugalmasságából. Már nem csak a divat miatt festjük a hajunkat, hanem el akarjuk takarni az ősz hajszálakat.

Amikor az ember a húszas éveiben jár, általában még tanul, és csak ezután veti bele magát az életbe.

Gyermekeket hozunk a világra, neveljük őket, és egyszer csak azt vesszük észre, már ők tanítanak minket. Felnőnek, kirepülnek és hirtelen nem tudjuk mit is kezdjünk magunkkal.

Ez az idő általában egybe esik a klimax idejével. Kétszeresen is feleslegesnek érezzük magunkat.

A leggyakoribb tünetek a nőknél a 

• hőhullámok, 
• álmatlanság, 
• hízás, 
• csökkenő nemi vágy, amit sokszor azzal magyaráznak, hogy már nem vagyunk képesek gyermeket szülni. Pedig ez inkább egy rossz beidegződés. „Ha nem vagyok fogamzó képes, nem vagyok teljes értékű nő” -szokták mondani.

A fogamzó képesség egy állapot, ami egy bizonyos korig tart. Van az előtte, és utána lévő időszak. Amikor még gyermekek vagyunk tanulunk, felkészülünk a felnőtt életre. De ha ez az állapot elmúlik, akkor sincs vége az életnek.

Rengeteg dolgot megvalósíthatunk. Hódolhatunk a kedvteléseinknek, eljárhatunk szórakozni, kirándulni. Elővehetjük, és megvalósíthatjuk az idő hiányában félretett terveket.

A kreatív tevékenységek, rajz, szobrászkodás, vagy bármilyen kézműves foglalkozás megnyugtat, és átélhetjük ezáltal az alkotás örömét.

A meditáció is segít lelki egyensúlyunk helyreállításában.

A jógával helyreállíthatjuk rugalmasságunkat. A helyes légzés, és gyakorlatok által rendeződnek testi működéseink, de minden örömmel végzett testmozgás jó hatással van egészségünkre.

Kiteljesedhetünk a nőiességünkben, mint édesanyák, majd később, mint nagymamák.

A természetközeli népeknél az idősebb nők szava volt a meghatározó. Bölcsességük a tapasztalás bölcsessége volt. A természeti népeknél a nő nem alárendelt, hanem egyenrangú társ.

A változó kori tüneteket az ösztrogén hiánya váltja ki. Ennek a hiánynak a pótlására több gyógynövény is alkalmas. Ezek a fitoösztrogének, melyek megtalálhatók szójában,vörös herében, csalánmagban, ligetszépe olajban, lenmagban, borsmentában, és halolajban.

A vitaminok fogyasztása is nagyon fontos. Az E vitamin javít a bőr állapotán, és enyhíti a menopauza tüneteit. Fogyasszunk minél több D vitaminban gazdag terméket, mert fontos szerepe van a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Étrendünkben ügyeljünk a fokozott kalcium bevitelre, a csontok állapota miatt. Fontos még a magnézium, mert nagyban hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.

Az Omega-3 zsírsavak enyhítik a depresszió tüneteit, de a szív és erek egészségéért is felelősek.

Tegyük tartalmassá életünk második felét.

Férfi klimax.

"Az igazi férfi ragyogtatja a nőt, foglalkozik a lelkével. Ő az, aki a helyes útra terel, ha eltévedsz, és nem mindenáron uralkodni akar fölötted."

(Sándor Anikó)

Kutatások igazolták, hogy a férfiaknál is létezik klimax. Ez az andropauza. Sokkal lassabb lefolyású, és kevésbé látványos, mint a nőknél. Ez a férfiaknál 45 éves kor felett szokott kialakulni, és 60-70 éves korig tart. Oka a férfi hormonszint csökkenése, mivel a szervezet kevesebb tesztoszteront termel.

Tünetei:

• ingerlékenység
•  hőhullámok,
•  gyengeség,
•  fáradékonyság,
•   alvászavarok,
•    hízás.

Idősebb korban kevesebbet alszunk, de ez nem tesz jót a szervezetünknek. Ebben az időszakban 6 óra nyugodt alvás is elég lehet.

Kialakulhat még libidó-és nemzőképesség csökkenése vagy megszűnés.

Megelőzés: A tesztoszteron termelést növeli a rendszeres sportolás. Nagyon fontos, hogy örömmel végezzük azt a tevékenységet, amit választottunk. Aki fiatalabb korában is sportolt az ne hagyja abba, mert megőrizheti fiatalos testalkatát. Egy jól ápolt őszes halántékú sármos úriember mindenképpen vonzó.

Fontos az egészséges életmód, a cinkben gazdag táplálkozás, C és E vitamin, szójatermékek, zöldség és paradicsom fogyasztása. A paradicsom csökkenti a prosztatarák kialakulásának kockázatát. A keresztesvirágúakban található fitotápanyagok segítenek a tesztoszteronszint magas szinten való tartásában. Brokkoli, karfiol, kelbimbó mindig legyen a tányéron. Az egészséges életmód mindkét nemnél hangsúlyosabb szerepet kap.

A hangulat ingadozás, levertség, lehangoltság a férfiakat is érinti. Ilyenkor a férfiak is keressenek maguknak olyan elfoglaltságot, amiben örömüket lelik. Ez lehet bármi, amit egyedül végeznek, vagy akár társas tevékenység. A tánc nem csak jó testmozgás, hanem alkalom és lehetőség a közös időtöltésre.

Sok férfi úgy érzi a teljesítő képessége nagyban növekedne, ha partnert váltana. Pedig elég lehet, ha egy kis újdonságot, izgalmat viszünk az életünkbe, mely által akár új dolgokat fedezünk fel,és kimozdít a megszokott hétköznapokból.

Élvezhetjük az életet idősebb korban is. Ebben segít a pozitív gondolkodás.

Minden kornak megvan a maga szépsége, csak fel kell fedezni.

Készítette: Csaplár Athéné