Gyógynövények 2. rész: fokhagyma, pásztortáska, paradicsom, boróka, bodza

FOKHAGYMA

A fokhagyma az egyik legrégebben használt, és legismertebb gyógynövény. Kiváló fűszer a magyar konyha egyik meghatározó alapanyaga. A fokhagymát magyar aloénak is nevezik a sokrétű felhasználhatósága miatt.

Már 10 000 évvel ezelőtt  barlangokban is találtak fokhagyma maradványokat. Az első gyógyászati javallatot i.e.3000 körül vésték sumér ékírásos táblákra.

Az ókori Egyiptomban egy egészséges rabszolga férfi 5 kg fokhagymát ért. Tutanhamon fáraó sírjában is megtalálták a növényt.

A fokhagyma kiemelkedő helyen szerepel a világ egyik legrégebbi orvosi leírásában, az Ebers- féle papirusztekercseken, ahol 22 orvosságnak volt az alkotórésze.

Homérosz is megemlíti az Odüsszeiában, és az ókori görögök is előszeretettel alkalmazták. Pliniusz 61 fokhagymát tartalmazó orvosságot sorol fel, melynek hatékonyságát a mai orvostudomány is megerősíti. 

Gyógyhatása a teljesség igénye nélkül:

·         Erős antibiotikum.

1920 -ban a svájci Sandoz gyógyszergyár kutatói az allin nevű anyagot izoláltak a fokhagymából. Ez önmagában nem gyógyhatású, de ha összevágják, zúzzák vagy rágják a növényt, érintkezésbe kerül a fokhagyma másik enzimével az alinázzal, mely átalakítja azt egy másik vegyületté, az allicinná. Ez hatásos antibiotikum.

·         Magas vérnyomás:

Vérnyomás-és koleszterin csökkentő, megelőzi a szívrohamot kiváltó vérrögök kialakulását, a fokhagymában található több vegyületnek- az allicinnek és ajoénnek- köszönhetően.

·         Cukorbetegség:

Cukorbetegség esetén is fogyasztható, csökkenti a vércukorszintet. Fontos szerepe van a rák megelőzésében.

·         Nehézfémek:

Ólommérgezés esetén a növény segíti az ólom és a nehézfémek kiürülését a szervezetből.

·         Lepra:

Az ókorban jó eredménnyel alkalmazták a lepra kezelésében.

.

·         AIDS:

Kísérletek folytak az AIDS kezelésére fokhagymával. A legyengült immunrendszer működésében jelentős javulást tapasztaltak.

A népgyógyászatban ajánlják még megfázásra köhögésre, influenzára, lázra, máj, epehólyag és emésztőszervi problémákra.

PÁSZTORTÁSKA

A mindenütt előforduló gyógynövényt általában értéktelen gaznak tekintik. Pedig gyógyhatása már ismert volt az ókorban is. Az ókori görög és római orvosok hashajtóként alkalmazták. A XVI. században egy olasz orvos vérzés csillapítóként használta.

Az első világháborúban, amikor egyéb vérzés csillapítok nem álltak kellő mennyiségben a rendelkezésre, a sebesült katonákat pásztortáska teával itatták.

Felhasználási módjai:

§  Elsősegélyként a sebre szorítva elállítja a vérzést, de alkalmazható orr, bél, és szabálytalan méhvérzésekre, vérző aranyérre és vesevérzésre is.

§  Szabályozza a vérkeringést, mind alacsony mind magas vérnyomás esetén használható.

§  Lágyéksérv esetén az érintett felületet pásztortáska tinktúrával ajánlott ecsetelni naponta kétszer.

 „Ha már semmi sem használ végtag vagy izomsorvadás esetén, úgy tedd a következőket: pásztortáskát vágj apróra, öntsd le gabonapálinkával, tíz napig tartsd a napon vagy a meleg kályha közelében, majd ezzel a szerrel dörzsöld be naponta párszor a beteg testrészt, valamint igyál meg négy csésze palástfűteát!"- írja Maria Treben.

Tea készítés:

1 púpozott teáskanál pásztortáska ,1 liter vízzel leforrázzuk, majd 10 percig állni hagyjuk.

Pásztortáska-tinktúra:

A tinktúrát feltétlenül friss gyógynövényből kell készíteni.

A frissen szedett pásztortáskát, levelestől, szárastól, virágostól, termésestől vagdaljunk fel, majd lazán töltsük üvegbe, öntsük rá 38-40%-os gabona-vagy gyümölcspálinkát, hogy teljesen belepje a növényt. Két hétig hagyjuk állni a napon, vagy meleg helyen. Szűrjük le, majd ezt követően hűvös helyen tároljuk.

PARADICSOM

Kedvencem még a paradicsom, amely finom jellegzetes íze miatt akár önmagában is fogyasztható. Saláta, illetve ivólé formában is fogyasztható.

Sokan nem is tudják, hogy - szinte minden nap az asztalunkra kerülő csemege-kiváló gyógynövény is.

Jótékony hatásait érdemes újra felidézni:

v  Ízét, aromáját, a benne lévő szerves savaknak- tejsav, almasav,

borostyánkősav, citromsav- és illóolaj tartalmának köszönheti.

v  Vitamin tartalma is figyelemre méltó: A, C, E és K vitamint tartalmaz.

v  Az A vitamin serkentőleg hat az immunrendszer működésére.

Gyógyítja a bőrt a napégések esetében. Elősegíti az emésztést, az oxálsav tartalma miatt. Nyers formában érdemes fogyasztani erre a célra. Máj regeneráló hatása is van.

v  Vértisztító hatású, ezt a tulajdonságát kálium tartalmának tulajdonítják. Méregteleníti a szervezetet, kitisztítja a sebeket.

v  Nehezen gyógyuló-és gennyedző sebekre, pakolásként gyors gyógyulást eredményez.

v  A paradicsomban található bioflavin, a lyconpene rákellenes anyag. Ez a karotin fajta sokkal ellenállóbb a szabad gyökök ellen, mint a sárgarépa karotinja.

v  A lipokin adja a paradicsom élénk piros színét, emellett hatékony antioxidáns. Nem bomlik el főzés közben. Nemcsak rákmegelőző hatású hanem a szív és érrendszeri problémákat is megelőzi.

A vegyület segíti a zsíragyagcserét, erősíti az immunrendszert, szabályozza a sejtosztódást.

Főzve a paradicsom püréként, vagy ételízesítőként fogyasztható.

Ritkán előfordulhat, hogy valaki allergiás a paradicsomra.

BORÓKA

A spanyol felfedező Coronadó 1540-ben érkezett a mai Új- Mexikó területére.

Ott tapasztalta, hogy zuni indián asszonyok borókával gyógyították a méhüket szülés után. Az ott élő indiánok az európaiaktól függetlenül fedezték fel a boróka gyógyító hatásait.

A XVII. században Európában, népszerű vizelethajtó volt. Nikolas Culpeper ajánlotta vízkórra, pangásos szívelégtelenségre, köhögésre, tuberkulózisra, a menstruáció meggyorsítására, szülésnél.

Hollandiában a XVII. században a gin alapanyagaként híresült el.

Használata:

A boróka illóolaja egy vizelethajtó vegyületet, tepinén -2-ol-t tartalmaz amely növeli a vese vizelet kiválasztását.

Ajánlják:

v  Magas vérnyomásra.

v  Pangásos szívelégtelenségre.

v  Nőgyógyászati problémák esetén.

v  Ízületi problémák, és köszvény esetén.

Ajánlott még önkéntelen vizelet csöpögés esetén, mert a vizeletnek ibolya illatot ad.

Terhesség esetén nem ajánlott.

Használata fokozott odafigyelést igényel, kis dózisban, rövid ideig használhatjuk biztonsággal.

BODZA

Ki ne emlékezne nagymamája bodza szörpjére? Gyermekkorunk nagy kedvencére.

Az ókortól kezdve, mint általános hatású gyógynövényt ismerték.

Kereskedelmi forgalomban is kapható bodza szörp.

Virága, termése illóolajat tartalmaz.

v  Teája megfázáskor természetes izzasztó és köptetőszer. Mandula és torokgyulladás ellen régen tejjel leforrázva ajánlották.

v  A gyümölcséből készült főzet elmulasztja a fejfájást.

v  A virágzatából készült tea vérnyomás csökkentő.

v  Nyugtató, hashajtó, veseműködést szabályozó hatású.

v  A virágjában többek között flavonoidok, szaponinok, illóolajok, vitaminok és cukrok vannak.

v  A bodza gyógyhatását a népi gyógyászat régóta ismeri és használja.

v  Tartalmaz A, B, C vitamint, folsavat, ásványi anyagokat közül pedig: vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot és foszfort

Tea készítés: két kis kanál virágot, 2,5dl forró vízzel forrázzunk le. Ebből 3 csészével igyunk naponta.

Fürdő vagy borogatásként is alkalmazhatjuk kelések, tályogok, égések duzzanatok kezelésére.

Készítette: Csaplár Athéné

Forrás:

           DR Isépy István

           Michael Castleman

           Maria Treben

Gyógynövények

 "Isten jól megművelt kertjében minden olyan gyógynövényt megtaláltam, amely segített egészségem megőrzésében."

/Maria Treben/

Az elmúlt években több negatív tapasztalatom volt a gyógyszerekkel kapcsolatban, ezért egy alkalommal mikor egy egyszerű köhögés csillapítót vásároltam, áttanulmányoztam a beteg tájékoztatót. Egészen addig nem foglalkoztam ezekkel a tájékoztatókkal, de azóta mindig szánok rá időt, hogy elolvassam.  A mellékhatásoknál egy döbbenetes információt találtam. Agyi érkatasztrófát okozhat a készítmény. Mondanom sem kell, hogy a kukában végezte a nem is olcsó "gyógyszer".

Szívesen használok gyógynövényeket különböző problémák esetén. Főleg azért is, mert a gyógynövényeknek általában nincs mellékhatása. Ettől függetlenül érdemes elolvasni az adott gyógynövény felhasználhatóságát, hiszen terhesség esetén nem mindegyik ajánlott.

A gyógynövények között vannak személyes kedvenceim, melyből tíz félét választottam ki.

KAMILLA

·         Gyermekkorunkban szüleink sokszor adtak nekünk kamillateát.  Ennek több oka is van. Enyhíti a kisbabák hasfájást, és éppen ezért csecsemő tea keverékekben is megtalálható.

·         Kiváló lázcsillapító.

·         Görcsoldó hatású, és serkenti az emésztést is.

·         Gyógyítja a gyomorfekélyt és az ízületi gyulladást.

·         Vágások, zúzódások, égési sebek kiválóan gyógyíthatók az érintett felület kamilla főzettel történő lemosásával. 

·         Nőgyógyászati problémák esetén is ajánlott, teaként, vagy akár ülőfürdőként használva. Nem csak az emésztőszerveket nyugtatja meg, hanem más sima izmokat is mint, például a méhizmot. Ajánlják még a menstruáció előre hozatalára is, ezért várandósság esetén nem javasolt fogyasztani.

·         Tudományos kísérletek igazolták a központi idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatását, ezért kiváló nyugtatószerként is alkalmazható.

·         Fertőzés elkerülésének érdekében is lehet használni.

·         Kimutatták, hogy a kamilla olaj- ami kék színű- csökkenti a sebek gyógyulási idejét.

·         Más tanulmányok arról számoltak be, hogy a kamilla megöli az élesztőgombákat. Candida albicans, valamint a Stanpyhlococcus baktériumokat egyaránt. Továbbá megakadályozza a gyermekparalízist okozó vírus szaporodást is.

·         Immunstimuláló: Senki sem tudta, hogy a kamilla miért fertőzés megelőző hatású mindaddig, amíg angol kutatók fel nem fedezték a növény élénkítő hatását az immunrendszerre. A fertőzések ellen védettséget biztosító fehérvérsejtjeinknek -makrofágok és B-limfociták -működésére pozitívan hat.

·         Szépség ápolásban krémek alapanya. Hajmosószerként már a vikingek is használták, mivel a szőke hajnak csodás ragyogást ad.

Tea készítése: 2-3 teáskanál virágot tegyünk egy pohár forró vízbe és 10 -20 percig hagyjuk ázni, majd édesítés nélkül fogyasszuk.

CSALÁN

A csalánt már azelőtt felhasználta az ember mielőtt gyógynövényként ismerte volna. Dániái bronzkori sírokból csalánból szőtt halotti leplek kerültek elő.

·         A csalán, talán a legerősebb vértisztító növény, ezért méregtelenítő hatással rendelkezik. A tisztítókúrák, böjtök kedvelt gyógynövénye. Német vizsgálatok kimutatták, hogy a csalánlé és a csalántea enyhíti a köszvényes fájdalmakat.

·         A csalán vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Rendszeres csalánfogyasztás mellett kálium dús étrendet kell biztosítani. Jó kálium forrásként szolgálhat: banán, friss zöldégek.

·         Szénanátha esetén is alkalmazhatjuk.

·         Menstruációs fájdalmak esetén is, bátran használhatjuk. Vizelethajtó hatása miatt csökkenti az elő menstruációs folyadék mennyiségét a szervezetben.

·         A csalán, C- vitaminban gazdag növény. Emiatt a Skorbut kezelésére is alkalmas.

·         Szépség ápolás: fiatal levelei arcgőzöléshez használhatók. A belőle készült krém bőrtisztító hatású.

Tea készítés:

1-2 teáskanál szárított csalánlevelet áztassunk egy csésze forró vízbe 10 percig. Naponta 2 csészével ajánlott fogyasztani.

 DIÓ

A dió nemcsak finom csemege, hanem minden egyes része fel is használható. Az egészség megőrzése érdekében naponta érdemes pár szem dióbelet elfogyasztani.

Gyógyhatásai:

·         A dióbél serkenti a máj működését ezzel az emésztést is.

·         Magas vérnyomás-és koleszterin szint esetén ajánlott fogyasztani, mert csökkenti ezeket, és jó hatással van az agyi erekre.

·         Magas kalcium tartalma miatt hasznos a fogaknak és a csontoknak.

·         Vérszegénység megelőzése ellen is kiváló.

·         Cukorbetegek is fogyaszthatják.

·         Rendszeres fogyasztása segíti a bélműködést.

Alkalmazható még:

Ø  Hasmenésre.

Ø  Étvágytalanság esetén.

Ø  Gyomorfekélyre.

Ø  Májgyógyszer.

Ø  Tüdőbetegségre.

Ø  A dióbél foszfortartalma javítja a memóriát.

Ø  Nemi képességre is jó hatással van.

Ø  Idegnyugtató hatású.

Ø  A dió-olaj linolsav tartalmának köszönhetően védi az immunrendszert javítja.

Ø  Jótékonyan hat az agyműködésre.

Ø  Magas az E vitamin tartalma, vagyis véd a szabad gyökök károsító hatásától. Főképp a sejtek sejthártyáját védi, lassítja az öregedési folyamatokat.

Tea-készítése:

Dió-csonthéj tea:

Teát lehet készíteni a dió csonthéjából, ami csökkenti a cukorbetegeknél a magas cukor értéket.

6 db dióhéját porrá törjük, majd, egy liter vízben 6-8 percig forraljuk, pár perc után pedig leszűrjük. Édesítés nélkül fogyasszuk.

Dió levél tea:

1 evőkanál szárított diólevelet forrázzunk le 2dl vízzel, majd 10-20 percig hagyjuk állni. Édesítés nélkül fogyasztjuk. Vérnyomáscsökkentő, vértisztító, nyugtató hatású.

Szépségápolásban is felhasználható a dió.

Hajfestésre két recept:

1.      Két evőkanál összetört diólevelet tegyünk egy csésze forró vízbe, és hagyjuk állni egy napig. Ugyanekkor egy másik csésze forró vízbe tegyünk egy evőkanál világos színű tealevelet, és szintén hagyjuk állni egy napig. Másnap mindkettőt ismét forraljuk fel, szűrjük le, öntsük össze. Tároljuk hűtőben. Hajmosás után a hajat a főzettel ugyanúgy fessük meg de csak a haj tövét, mint a hajfestékkel szoktuk. A beáztatott hajat egy rosszabb törülközőbe bugyoláljuk, amit már nem sajnálunk, ha elszíneződik. Pár perc múlva öblítsük le és szárítsuk meg. A hajöblítéshez olyan diólevél-teát használjunk, amely csészénként, egy evőkanál diólevelet tartalmaz. 

2.       A zöld dióburokból préseljük ki a levélét. Két evőkanálnyi dióburok-levet keverjünk össze 1 dl tiszta szesszel. Ez a folyadék barnára színezi a hajat, ha rákenjük.

ALOE  VERA

Az aloét a történelem kezdete óta használják gyógyításra. Három ezer évvel ezelőtti feljegyzések szerint az egyiptomiak fertőzések, bőrbetegségek kezelésére használták, és hashajtóként is alkalmazták.

Amikor Nagy Sándor megszállta Egyiptomot ,értesült egy Szomália partjaitól nem messze lévő szigeten őshonos növényről, amelynek fantasztikus gyógyító ereje van, különösen a sebek gyógyításánál. Csapatokat küldött a sziget elfoglalására, és ezzel a gyógynövénnyel gyógyíttatta a katonák sebeit.

Pedanius Dioskurides, a görög orvos és filozófus beszámolt az aloévera alkalmazásáról.

Ez az 5 kötet volt 1500 éven keresztül a mértékadó tankönyve a gyógyszerészetnek és a gyógyszertannak.

Ma is szívesen használják az aloét gyógyításra. Univerzális gyógynövényként tartják számon.

Eddig összesen 75 tápanyagot mutattak ki az Aloé géljében.

Lignin: fás anyag, a cellulózzal együtt fordul elő. Kimutatták, hogy behatol a bőrbe, és segít az aloé-gélnek bejutni a bőr szerkezetébe.

Szaponinok: Antiszeptikus hatású, természetes szappanszerű tisztítószerek, amelyek kiválóak a bőr tisztítására.

Antrakinonok: 12 féle antrakinont azonosítottak, melyek a gél nedvrétegében is megtalálhatók. Régen hashajtó és purgáló hatásuk miatt használták az állatoknál.

Krizofánsav és emodin: Ezek a vegyületek előnyös hatásúak egyes bőrbetegségek, például a pikkelysömör és a tarlósömör esetén.

Fahéjsav: Segít lebontani a bőrön található elhalt szöveteket.

Antracén: Az antracén dimetil-szulfoxiddá alakul át, természetes gyulladáscsökkentő, kiváló a csontozat és az izomrendszer gyulladásos bántalmai, az ízületek, ínak, szalagok és izmok sérülései ellen.

Az antrakinonok emellett meglehetősen erős fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek. Azt is kimutatták róluk, hogy gátolják a baktériumok, vírusok, gombák és élesztőgombák szaporodását.

A következő vitaminok találhatók benne: A, B2, B3, B6, B12, C, PP, E, Folsavak, Niacin, Béta Karotin, Cholin.

Ásványi anyagok: Kalcium, Kálium, Magnézium, Nátrium, Réz, Vas.

Felhasználási területei:

·         Sebek, égések, forrázások, karcolások, horzsolások, és a napfény okozta leégés esetén a növény levágott, leveléből nyert zselével kell bekenni az adott területet. Az Aloe gél rászáradva a sebre természetes "kötést" alkot.

·         Fertőzések elleni védelem: A sérült bőrfelületen megelőzni a gyulladást.

·         Kísérletek kimutatták, hogy elpusztítja a hüvelyfertőzés okozta gombát a, candida albicans-t.

·         Laboratóriumi tesztekben az aloé egyik összetevője, az a aloéemodin, amely a leukémia ellen bizonyult ígéretesnek.

·         A népi gyógyászatban már régóta használják bőrrák kezelésére.

·         Az emberi szövetek legmélyebb részéig képes behatolni az aloé. A víznél sokkal jobban felszívódik, ezért hatóanyagait a szervezet is jobban tudja hasznosítani.

·         Serkenti a sejtnövekedést.

·         Tisztít, méregtelenít, gyorsítja és normalizálja az anyagcserét, regenerálja a bélbolyhokat, tisztítja a felszívó felületet.

·         Idegnyugtató, fájdalomcsillapító. Magas vitamintartalma révén biztosítja az idegrendszer védelmét, erősítését.

Szépségápolás:

Kleopátra aloét dörzsölt a bőrére, hogy finom és fényes legyen. Ma is elterjedt alapanyaga különböző bőrápoló krémeknek, de megtalálható samponokban, fogkrémekben, de a legkülönfélébb szépségápolási termékekben is. Egész iparág épül rá.

GYERMEKLÁNCFŰ

Gyermekkorunk kedvenc növénye, a virágos rétek színfoltja. A gyógyításban több mint ezer éve használják. A 17.században élt Nicholas Culpepernek köszönhetően, elterjedt a növény gyógyító képessége.

Gyógyhatásai:

·         Vizelethajtó hatása miatt, menstruációt megelőző tünetek esetén, csökkenti a puffadtság érzését.

·         Segít leadni a felesleges víztől származó túlsúlyt.

·         Magas vérnyomás esetén segít a vizelethajtásban.

·         Magas az A vitamin tartalma, több mint ami a sárgarépában található, de ez mellett sok C vitamint is tartalmaz.

·         Gombafertőzés: A gyermekláncfű gátolja a hüvelyi fertőzést okozó gomba kifejlődését.

·         Emésztést elősegítő: Megkönnyíti a zsiradékok emésztését elősegítő epekiválasztást.

Tea készítés:

2 teáskanál szárított levelet 2dl vízzel forrázzunk le.10 percig állni hagyjuk. Naponta legfeljebb 3 csészével fogyasszunk belőle.

Gyökérfőzet készítés:2-3 teáskanál porított gyökeret forraljunk 2dl vízben 15 percig. Kihűtve fogyasszuk. Naponta 3 pohárnál nem többet.

Magas vérnyomás vagy emésztés elősegítésére gyökérfőzetet használjunk.

Forrás:   Michael Castleman

                 Maria Treben

Készítette: Csaplár Athéné

Stresszoldás természetes módszerekkel

„Az vagy, amit gondolsz, és azzá lettél, amit gondoltál.”
                                                                                   (Buddha)

 A stressz napjaink néma kisérője, amely már a gyermekek életében is jelen van az óvodában. Ha nem kezeljük időben ezt a helyzetet, fizikai betegséggé fajulhat. Előszőr magas vérnyomás, később fizikai betegség,  akár agyvérzés is kialakulhat. Saját magunk is kidolgozhatunk módszereket a stressz kezelésére. Mindenkit más nyugtat meg. Van, aki a fizikai munkában talál megnyugvást, mások kreatív tevékenységben tudják levezetni  a feszültséget. Ezzel adott esetben akár  remekműveket is alkothatnak. A sport is kiváló módszer. A sportágak közül a jóga, nemcsak stressz oldásra jó, hanem az egészségünkre is pozitív hatással van.
Kiváló jóga gyakorlatok:
A fiatalság forrása 5 tibeti jóga gyakorlat, és a róla szóló könyv, amely, önmagában is érdekes olvasmány. A könyv hőse találkozik a rég nem látott barátjával, aki elmeséli  hogyan találta meg a fiatalság forrását, ami nem egy szó szoros értelemben vett forrás, hanem egy jóga gyakorlat sor, amitől a szervezet megfiatalodik, egészséges lesz.

A fiatalság forrása:

De a jóga bármilyen formája megnyugtató, amely alakítja, formálja a testet, és a szervezet működését vissza állítja a normális szintre. Szeretettel ajánlom ezt a könyvet:

Számomra ez a könyv volt az áttörés. A könyvben a gyakorlatok ,és azok hatása is pontosan le van írva . Nehézségi szint szerint követik egymást a gyakorlatok. Mire eljutunk a nehezebb szintig, már hajlékonyabbnak, rugalmasabbnak érezhetjük magunkat. 5o éves voltam amikor kezdtem, de pár hét gyakorlás után a nyakamba tudtam tenni a lábamat.

A sport bármilyen formában remek stresszoldó hatású.

Mindenkinek más a vérmérséklete, fizikai ereje. Ezért lehet a választott sportág akár karate, vagy balett.
A meditálás is lehet egy, a stressz oldások közül. Számos vezetett meditáció is található a youtube-n, annak, aki még nem gyakorlott ebben.
Ajánlott webhely a gyakorlatokhoz: 

De a lazítás is a gyógyulás eszköze lehet. Ilyen például a talpmasszázs, amelyet saját magunknak is lehet. A talpunkat masszírozhatjuk kézzel, de remek talpmasszázsfát is lehet kapni. Egy kiváló könyv nyújthat segítséget a talpmasszázshoz:
Mildred Carter: Öngyógyítás talpmasszázzsal

A stressz leküzdésének természetes módja:

"A reflexológia, a természet segítő keze”- írja Mildred Carter. A reflexmasszázs által, az agyalapi mirigynek küldött rezgések energiája által segíti, az egész szervezet egyensúlyát. Csupán annyit kell tennünk  hogy a nagy lábujj középpontjában található reflexgomb megnyomásával mozgásba lendítjük az életet adó rezgéseket. A hipotalamus szabályozza az agyalapi mirigy hormon kiválasztását, ez a mirigy, pedig az összes belső elválasztású mirigy tevékenységét ellenőrzés alatt tartja. Nem csoda tehát, hogy a hipotalamust és az agyalapi mirigyet gyakran királymirigynek is nevezik.
Ez a könyv szintén értékes darabja lehet a gyógyításról szóló gyűjteménynek, amit ajánlott használni.
Egy kis gyógytea ezek után szintén üdítő hatású lehet.

Citromfű

Nagyon egyszerű, de annál hatékonyabb recept a következő:
50 gr citromfű, melyből egy kávéskanálnyit leforrázunk 3 dl vízzel, 15 percig ázni hagyjuk, leszűrjük, és 2-3 adagra osztva fogyasztjuk el egy nap alatt.
A többi gyógyteától eltérően a citromfűtea minél gyengébb, annál hatásosabb. Éppen ezért, zöld Diazepamnak, vagy Seduxennek is hívjuk, mert csökkenti a feszültséget, és természetes módon oldja a kellemetlen érzéseket, fejfájást, nyugtalanságot, és elfeledteti velünk a nap kellemetlen pillanatait anélkül, hogy függőség jönne létre.

Ilyen módon hat, a belőle készített illóolaj is, amely nagyon kellemes illatú.  Már a kis üvegcsében levő citromfű-illóolaj szagolgatása is nyugtat, ugyanúgy, mint a kellemes, aromaterápiás gyógyfürdő, amikor egy kád meleg vízbe 2–5 csepp citromfű-illóolajat teszünk, és ebben fürdünk. Ez az illóolaj, elfoglalja a bőrben az összes fájdalomérzékelő idegrostot, és az ember áthangolódik a teljes megnyugvásra.

Rozmaring

Az alacsony vérnyomással rendelkező személyeknek, tökéletes választás a rozmaring, és citromfű tea együttes alkalmazása, mivel a rozmaring fokozza a citromfű idegerősítő gyógytulajdonságát, és normalizálja az alacsony vérnyomást. Ezenkívül a rozmaringnak pszichoszomatikus hatása is van, csökkenti a fizikai és a szellemi kimerültség tüneteit is.
Recept: 20 g citromfű, 100 g rozmaring. Egy evőkanálnyi egységet forrázzunk le 2,5 dl vízzel. Majd 15 perces áztatás után szűrjük le, és naponta szükség szerint egyszer vagy kétszer fogyasszunk belőle 2,5 dl-t. Ha elutazunk valahová, és alacsony vérnyomás gyötör bennünket, de nincs módunkban rozmaringteát készíteni, elég 2-3 csepp rozmaring-illóolajat tenni az ivóvízbe. Az illóolajat azonban belsőleg csak egy-két napig szabad alkalmazni. Belélegezve, vagy akár az illólámpába csepegtetve is csodákat művel. 

Orbáncfű és más idegerősítők

Ha valakinek magas a vérnyomása, akkor ajánlott a citromfű orbáncfűvel való kombinálása. Az orbáncfű segít az idegeket megnyugtatni depresszió, és magas vérnyomás esetén.
Ha az eddig említett teák nem bizonyultak hatásosnak, akkor vagy több idegerősítő gyógynövényt kombináljunk, vagy olyanokat, amelyek erősebb hatásúak.
Recept:
20 g citromfű,
50 g orbáncfű,
50 g levendulavirág,
50 g majoránna,
50 g orvosi zsálya,
50 g édeskömény,
50 g rozmaring,
100 g angyalfűgyökér.
A citromfű nyugtat, erősíti az idegeket. Az orbáncfű gyógyítja a depressziót, a többi gyógynövény, pedig növeli az idegerősítő hatást úgy, hogy a feszültségben szenvedő ember újból visszanyeri lelki nyugalmát.

Csaplár Athene


Felhasznált irodalom:
Kállai János - Oláh Attila - Varga József: Egészségpszichológia a gyakorlatban.

Alvászavar kezelése gyógynövényekkel.

A hagyományos orvoslás szintetikus gyógyszereket használ az alvászavar kezelésére. Ennek számtalan mellékhatása van .

A gyógynövényeknek megfelelő használat mellett kiváló hatásuk van, lassabban hatnak mint a szintetikus gyógyszerek, de tartós használatunk sem okoz függőséget.

 Ha körbenézünk a gyógynövények között több kiváló hatásút találunk.

pl
cickafarkfű

csukóka

komló

macskagyökérfű

mézfű

szúrós gyöngyajak

kankalin

levendula

orbáncfű

Cickafarkfű

Nyugtató csillapító.

Kis mennyiségben,  a marihuánában található THC-hez hasonló   vegyületet tujont tartalmaz  /marihuána fő pszichoaktív összetevője a tetrahidrokannabinol (THC), ami az egyik az összesen 483 ismert vegyület közül, amelyek a marihuánában találhatók./.A hipnotikus hatású vegyület miatt rendelkezik altató hatással.

Csukóka

Nyugtató, idegcsillapító. Számos kereskedelemben forgalmazott altató hatású készítmény gyártásához használják.

Komló

1983 -ban kutatások igazolták a komló nyugtató hatását.(2-METIL-3-BUTÉN-2-OL)vegyületet tartalmaz,ez egy alkoholszármazék ami nyugtató hatású,elalvást segítő vegyület. Ez a vegyület a levelekben kevés míg a megöregedett növényben nagyobb koncentrátumban található. 

Macskagyökérfű

A növény  valamennyi része egy nyugtató hatású vegyületcsoportot tartalmaz,a velopotriátokat.

A gyökérben mutathatóak  ki a legmagasabb koncentrátumban.

Mézfű

Kutatók felfedezték hogy a mézfű illóolaja nyugtató hatású. Teaként is kiváló.

Szúrós gyöngyajak

.

Gyenge nyugtató hatású növény,ezért hatásos álmatlanság ellen.

 Kankalin

Varró Aladár Béla modern fűveskönyvében említi a kankalint ideg és szíverősítőként.

Levendula

Számos jó hatása mellett feszültségoldó, idegerősítő hatású, segíti az elalvást.

Orbáncfű

Depresszió elleni hatású vegyületet tartalmaz: hipericint,ami a szervezet egyik enzimével lép kölcsönhatásba a monoamin oxidázzal. Az enzim gátló anyagai képezik az antidepresszáns szerek egyik fontos típusát.

Maria Treben receptje álmatlanság ellen.

5o gr kankalin

25 gr levendula

1o gr orbáncfű

15 gr komlóbarka

5gr macskagyökér.

1 púpozott evőkanál teakeverék 2,5 dl víz .Leforrázzuk 3 percig állni hagyjuk .Lefekvés előtt melegen fogyasztjuk.

Szép álmokat.

Csaplár Athene

Források:

Maria Treben

Varró Aladár Bála

Michael Castleman

Értsd meg a Tavaszi Napéjegyenlőséget, Önmagad.

Kedves Olvasó!

Próbáltad már valaha is megérteni az Univerzumban jelenlévő dolgokat anélkül, hogy megpróbálnád beilleszteni a különböző vallások keretei közé? Valahol persze azok is mind ugyanazokat az ősi bölcsességeket tanítják, amikor nem a különbségekre koncentrálunk.
 

 Persephone visszatérése, Frederic Leighton (1891)

Mi- az Aranysárkányok Rendjénél- mindig próbálunk a tények megértésére törekedni attól függetlenül, hogy milyen módon vannak azok tálalva számunkra.
Valójában rengeteg közös pont van a legnagyobb vallásokban is, azok a közös tanítások, melyek a természet igazságain keresztül nyilvánulnak meg számunkra.

Az évnek ebben a szakaszában, a hosszú tél utolsó jelei is eltűnnek. Boldogabb, gazdagabb, bőségesebb idők kezdődnek fizikai és spirituális szempontból is.

A kereszténységben ez Jézus feltámadásán keresztül mutatkozik meg.
Ilyenkor a természet is újra születik. Minden feléled, felébred téli álmából.
A fák, a virágok és az állatok is. A Tavasz dörönböl az ajtódon, ablakodon és nem tudod kizárni.

Az ébredésen keresztül tisztán megmutatkozik a Nap ereje, ahogy egyre erősebbé válik, a napok egyre hosszabbak lesznek, a fény legyőzi a sötétet.

Hívhatod a feltámadt Jézusnak, ébredő természetnek, vagy Persephone visszatérésének az alvilágból ahogy ezt az ókori görögök ünnepelték. Jobb idők kezdetéről beszélünk.

Eljön a Tavasz.

Különböző leckéken  és tanításokon keresztül mind ünnepeljük és megemlékezünk az élet folyton megújuló körforgásáról!

Áldás!

Petőfi Sándor - A MAGYAROK ISTENE

Félre, kislelkűek, akik mostan is még
Kételkedni tudtok a jövő felett,
Kik nem hiszitek, hogy egy erős istenség
Őrzi gondosan a magyar nemzetet!

Él az a magyarok istene, hazánkat
Átölelve tartja atyai keze;
Midőn minket annyi ellenséges század
Ostromolt vak dühhel: ő védelmeze.

Az idők, a népek éktelen viharja
Elfujt volna minket, mint egy porszemet,
De ő szent palástja szárnyát ránk takarta,
S tombolt a vihar, de csak fejünk felett.

Nézzetek belé a történet könyvébe,
Mindenütt meglátni vezérnyomdokát,
Mint a folyóvízen által a nap képe,
Áthuzódik rajta aranyhíd gyanánt.

Igy keresztüléltünk hosszu ezer évet;
Ezer évig azért tartott volna meg,
Hogy most, amidőn már elértük a révet,
Az utósó habok eltemessenek?

Ne gondoljuk ezt, ne káromoljuk őtet,
Mert káromlás, róla ilyet tenni fel,
Nem hogy egy isten, de még ember sem űzhet
Ily gunyos játékot gyermekeivel!

A magyar nemzetnek volt nagy és sok vétke,
S büntetéseit már átszenvedte ő;
De erénye is volt, és jutalmat érte
Még nem nyert... jutalma lesz majd a jövő.

Élni fogsz, hazám, mert élned kell... dicsőség
És boldogság lészen a te életed...
Véget ér már a hétköznapi vesződség,
Várd örömmel a szép derült ünnepet!



Pest, 1848. április