Zenével az életbe-A zene szerepe várandósság idején és kisgyermekkorban

Minden édesanya számára meghatározó pillanat, mikor gyermeke a világra jön. Ugyanilyen fontos az is, hogy a gyermek egészséges legyen. Erre azonban nem csak a gyermek születését követően kell gondolnunk, hanem számos dologgal óvhatjuk a babát már a magzati korban is.

A hallás sokkal nagyobb szerepet játszik a gyermek fejlődésében, mint sokan azt gondolnák. Hozzájárul az egészséges személyiségfejlődés kialakulásához és megőrzéséhez is. Igaz, hogy a magzat hallószerve csak a 20. hétben alakul ki, de kutatások szerint a már a 16., sőt akár a 12. héten is reagál a hangokra. 22. héten pedig már képes beazonosítani édesanyja szívműködését, a 24. héttől kezdve el tudja különíteni a külvilág zajait a méhen belüli hangoktól. Ettől kezdve pedig jól érzékeli a beszédet, és ezért is nagyon fontos, hogy már ebben az időszakban is beszéljünk a hozzá. Megfigyelések szerint az anya szívritmusához közeli hangokat, és az apa mély hangjához hasonlókat kedveli a legjobban.

Akiknek kellemes élményei vannak saját magzati korukból- „jó zenét” hallgattak-  később nem a stílus vagy a műfaj lesz fontos számukra, hanem a hatás, kellemes melegség-és védettség érzése, akárcsak az édesanyja szívverése, mely körül vette őket a méhen belüli életben.
Zenei vonatkozásban az anyaméhben fejlődő gyermeknek az tesz jót, amit az anya szívesen hallgat. A legfontosabb, hogy az édesanya olyan muzsikával vegye körül magát, amit szívesen hallgat, és pozitív hatással van rá, mert gyermeke hasonlóan fog érezni. Ha pszichológiai szempontból közelítjük meg, tehát az anya által pozitívnak minősített zene a testérzet és a pozitív pszichés-emocionális reakció következtében a gyermekre is pozitív hatással lesz. Különösen jó az, ha az édesanya maga énekel, zenél, dúdol a magzatnak.

Napjainkban sajnos szülők nem nagyon szeretnek énekelni. Azonban megfigyelhető, hogy a várandósság előre haladtával azonban egyre több kismamának eszébe jutnak gyermekkorából ismert dalok, melyeket egyre gyakrabban énekelnek. A gyermek születésével pedig képes levetni gátlásait, hogy hangjával felvidítsa és boldoggá tegye gyermekét. Akkor sem kell aggódni, ha valaki nem szeret énekelni, hiszen a beszédhangok is ugyanazokból az elemekből állnak, mint a zene. A mesélés vagy más emberekkel való kommunikáció is úgy jut el a magzathoz, mintha muzsika lenne. Magát a kommunikációt ugyan nem érti, de érzelmi töltését teljesen át érzi. Jót tesz a gyermeknek, ha a mese spontán, alkalomszerűen történik, de talán még ennél is jobb, ha a nap meghatározott szakaszában rendszeresen zajlik, hiszen ez biztonságérzetet nyújt neki.

Ha zenehallgatás során a magzat nyugtalanná válik, rugdos, lehet, hogy örömében teszi de az is lehet, hogy a külvilág zajai ellen próbál harcolni, védekezni. Ilyenkor a legjobb, ha a szülő magára figyel, hogy mit érez. Ez a legjobb módja annak, hogy eldönthessük, hogy mit érezhet a magzat. Kutatások szerint a klasszikus zenétől rendszerint megnyugszik, élénkebb ritmustól pedig idegesebb lesz, felgyorsul a szívverése. A magzati korban hallott zenét születés után felismerik és meg nyugodnak tőle, könnyebben elalszanak, mosolyognak.

A gyermekek beszédtanulását bizonyítottan fejleszti az énekek, mondókák, ritmikus zene hallgatása. Azok a gyerekek, aki zenei stimulációban részesültek, a vizsgálatok szerint előbbre tartanak a beszédfejlődésben az azonos korúakhoz képest, intenzívebb az interakciójuk a szülőkkel.
Betegség idején kapcsoljuk be a zenét, amit hallgattunk terhesség idején, meg nem gyógyul tőle de segít átvészelni ezt az időszakot.

Fred Schwartz amerikai nőgyógyász és Ralph Spintge vezető német sportorvos egy olyan programon dolgoznak, melyben a szülések lebonyolításához a zenét alkalmazzák. A zene a szülésnél segíti leépíteni a stresszhormonokat, segíti az anyát az ellazulásban, oldja a félelemeket, mely a születendő gyermekre is hatással lesz. A zenét individuálisan éli át mindenki, ezért fontos, hogy olyan zene legyen, amely pozitívan hat a kismamára, ezért a zenét ő maga válasza meg. A szülők által kiválasztott, korábbról már ismerős zene ritmusa és dallama, illetve ezek ismétlődése azt az érzést kelti a gyermekben, hogy valami folyamatos, megbízható dolog kíséri őt a születés idején. Habár meghatározó az anya és gyermek számára egyaránt a zene, de a legnagyobb biztonságot mégis az édesanya hangja adja.

A szülés után is fontos, hogy gondoljunk arra, hogy gyermekünk zenei nevelésben is részesüljön. Erre ország szerte van lehetőség. Van egy baba-mama foglalkozáshálózat, a Kerekítő. Ez a program 0-3 éves korig egy vezető segítségével népi mondókákat, ölbeli játékokat, népi gyermekdalokat, játékokat elevenít fel. Itt a szülők együtt énekelhetnek, mondókázhatnak a gyermekeikkel és más családokkal közösen. Úgy gondolom, hogy ez nem csak a gyermeknek, hanem a szülőnek/ édesanyának is meghatározó pont az életében, hiszen ez lehet az első hely szülés után, hogy közösségbe megy. Másrészt a régmúlt kincseit, népi hagyományainkat, dalainkat, játékainkat eleveníthetik fel ezeken a foglalkozásokon, így hagyományőrző programként is tekinthetünk erre. Ezek az összejövetelek nem haladják meg a fél órát, de utána lehetőséget adnak még egy kis közös játékra, édesanyák pedig megoszthatják egymással tapasztalataikat, tanácsot adhatnak és kaphatnak, kikapcsolódhatnak.

Azok a gyermekek, akiknek a zene már magzati korban nagy hangsúlyt kap, nagyobb eséllyel tanulnak meg hangszeren játszani, vagy szívesen állnak be énekkarba, hogy énektudásukat fejlesszék.

Várandósság idején ajánlott zenék:
Mozart: D-dúr szimfónia,
Mozart: Kis éji zene,
Vivaldi: Négy évszak
Gyermek és altatódalok

Forrás: Hans-Helmut, Decker-Voigt  : Zenével az életbe - A hangok szerepe várandósság idején és a gyermekkorban

Készítette: Galavics Dóra

Hogyan szeresd a munkádat ?

Napjaink legjavát a munkánk teszi ki, sőt, legtöbbször a hétvégéinket is. Szinte alig marad idő a pihenésre, vagy kikapcsolódásra, ezért fontos, hogy az, amivel foglalkozunk, örömet is okozzon, vagy legalább ki legyünk békülve a helyzettel.
Dolgozni általában senki sem szeret. Nem feltétlenül a tevékenységgel van a probléma, hanem a korán keléssel, a sok túlórával, és gyakran túlhajszoljuk magunkat. Úgy érezzük, soha nincs vége, soha nincs megállás, nem szusszanhatunk egy percet sem. Folyton stresszben vagyunk, mert mindig van valami tenni való, valami sürgős. Még lebetegedni sincs idő, úgy is bejárunk dolgozni, mert nem engedhetjük meg, hogy hiányozzunk.
Nem is csoda, ha sűrűn betegek vagyunk, vagy hetekig nyűglődünk, mert képtelenek vagyunk kilábalni belőle.
A célunk az, hogy ahol dolgozunk, ott jól érezzük magunkat és ne terheljük túl magunkat, napközben pedig vidámak legyünk. Nem törvény, hogy aki dolgozik, az csak gondterhelt lehet és boldogtalan. Nem csak akkor van fontos munkánk, ha nagyon rosszkedvűek vagyunk és soha nincs szabadidőnk.
Manapság szinte elvárás minden felől, hogy panaszkodjunk, elfoglaltak legyünk és ne élvezzük, azt, amit csinálunk.
Én mégis azt kérdezem, miért ne lehetne jó hangulatban végezni bármiféle munkát? Miért ne lehetne jó kedvem, miért ne élvezhetném, amit csinálok.

Szuper dolog, ha valaki már mondjuk, kiskorától tudja mi a hivatása, mi szeretne lenni. De rengetegen vannak akiknek fogalma sincsen még pályaválasztás idején sem, hogy mit csinálna szívesen. Többek között én sem tudtam. Rémisztő is a gondolat, hogy 17-20 évesen kellene eldöntenem, hogy a következő 30-40 évben mit kell majd csinálnom. Nem annyira csábító a gondolat.
Sok kísérletezés és ötletelés után sem tudom még mindig teljesen hogy mi a hivatásom, és lehet nincs is egy életre szóló munka. A lényeg, hogy ettől függetlenül, próbáljunk meg egy olyan tevékenységet választani, amivel meg vagyunk elégedve hosszabb távon.
Folyamatosan fejlődünk mi magunk is, és az igényeink is változnak, így lehet, hogy néhány évig nagyon tetszik egy fajta munka, de aztán kezd unalmassá válni. Ilyenkor újra felül kell vizsgálni, mihez volna kedvünk, és meg kell próbálni megvalósítani.
Tehát első lépésként érdemes átgondolni, hogy mihez volna kedvünk, legyen szó bármiről, még ha szórólap osztogatás is az aluljáróban. Az a lényeg, hogy neked mi tetszik, mit csinálnál szívesen, és ezután próbálj meg azon a területen elhelyezkedni.
Először is ülj le, gondold végig, hogy milyen munkát szeretnél, mik az igényeid és írd le. Mindent vegyél bele, ne csak a fizetést, és magát a tevékenységet. Ne feledkezz el arról sem például, hogy helyileg hol legyen, mitől meddig akarsz dolgozni, milyenek legyenek a kollégáid, de még akár ennél részletesebben is belemehetsz. Fontos tényező lehet még, hogy mennyi felelősséget akarsz vállalni, szereted e a kihívásokat, vagy inkább a monoton munkák felelnek meg számodra. Minden embernek más az igénye, így ezt csak te tudod átgondolni.
Valaki imádja a pörgést, a kihívást, és van, akinek inkább a nyugodtabb munkák felelnek meg. Abszolút Rád van bízva, csak határozd meg mire vágysz.
Ha meghatározod a szándékodat-hogy milyen munkát akarsz-akkor az Univerzum és az energiák úgy kezdenek el rendeződni. Figyeld a környezetedet, mert láthatsz hirtelen neked tetsző hirdetéseket, jó ötleteket adhatnak az ismerőseid, akár a jelenlegi kollégáid is, amiből elindulhatsz arra, amerre akartál. Sosem lehet tudni, hogy ki és hogyan adja oda a megoldás kulcsát a kezedbe. Lehet, épp a jelenlegi főnököd mond egy olyat, ami beindítja a fantáziádat és neki állsz megvalósítani.

A jelenlegi munkahelyeden azért vagy, mert ezt szeretted volna. Te keresgéltél, aztán elmentél interjúra, és felvettek. Ha már nem felel meg az igényeidnek, akkor kezdj el másikat keresni,
de ne elégedetlenkedj, a panaszkodást is minimalizáld, mert ezzel nem az új jóra koncentrálsz, hanem csak erősíted a rossz érzésedet. Javíthatsz addig is a jelenlegi helyzeteden is, amíg beérik az új.
Gondold végig mi a nem jó most és fogalmazd meg, mit szeretnél, mi legyen az, ami javítana a mostani helyeden. Mi az, amit szeretnél addig is, hogy kellemesen teljen a fennmaradó idő.
Értékeld a mostani helyzetet egyelőre, vedd számba, hogy a mostani munkád mit ad számodra. Például jó a fizetésed, vagy jó kapcsolatod van a kollégáiddal. Új programokat tanulhattál meg, sok új tapasztalatot szerzel szakmailag, technikailag, rengeteg új helyzetbe csöppensz, amit meg kell oldanod. Ezek mind gazdagítanak téged és a tudásodat, ami a következő helyen a hasznodra válhat, így jobb érzéssel gondolhatsz a mostani munkádra is, mert mindenképpen hasznos a számodra.

Tipp: ha túl sok a munka, gondold végig, nem tudsz-e kiszervezni néhány feladatot, vagy nem végzel- e olyasmit, ami amúgy nem a te dolgod lenne, de valamiért rád maradt. Ilyenkor ezeket passzold szépen vissza annak, akié amúgy is lenne. Esetleg kérhetsz segítséget is, legalább addig, míg felzárkózol picit.

Vedd számba, mik azok az eszközök, amik segítenék a munkádat, és próbáld meg megigényelni.
Készíts tervet, hogy hogyan tudnál hatékonyabban haladni.
Sokszor az emberek még csak nem is jelzik a főnökség felé, hogy mire lenne szükségük a munkájukhoz, és így meg sem kapja. Már eleve úgy áll hozzá, hogy úgyse kapom meg. Pedig miért ne? A főnökség célja is az, hogy minden rendben legyen. A pozitívabb gondolkodás és a kommunikáció sokat számít.

Reggelente még mielőtt elindulsz, döntsd el mindig, hogy Ma Jó Napom Lesz! Élvezni fogom a napomat! Keress valami olyat a napodban, ami felvidít, és arra koncentrálj.

Például: Ma kapod meg a fizetést és így elmehetsz vásárolgatni, vagy délután fodrászhoz mehetsz. Aznap találkozol az egyik barátnőddel, vagy a pároddal.
Igazából akármit lehet találni, nekem a mostani kedvencem, hogy új kabátom van, és alig várom, hogy elindulhassak és felvehessem végre.
Máris máshogy indul a napod és másra koncentrálsz. Izgatottan várod azt a pillanatot, amit kiválasztottál.
Ettől függetlenül persze zajlik az élet a munkahelyen, lehetnek fennakadások, megoldandó feladatok. De ne vedd személyes támadásnak mindet. Ezek a cég dolgaihoz tartozó tevékenységek, amiket el kell végezni. Ezek csak feladatok, és nem a személyed elleni támadások.
Fogd fel könnyedebben a dolgokat.
Néhány tipp a hétköznapokhoz:
- Próbálj olyan munkát keresni, ami tetszik valamilyen szempontból.
- Fogd fel egyszerűbben a munkádat, ezek csak feladatok.
- Ne vegyél mindent a nyakadba, ami nem a te feladatod, utasítsd vissza finoman, ha túl sok lenne.
- Keress mindennap valami olyan eseményt, amit örömmel vársz a napodban és felvidít. Lehet ez bármilyen apróság, a lényeg, hogy jókedvvel várd.
- Díszítsd fel a környezetedet amennyire lehetséges olyan dolgokkal, amik tetszenek és jó rájuk nézni.
- Mellőzd a borús hozzáállást. Mint a „Biztos megint engem fognak leszúrni, biztos megint rossz lesz, biztos megint én kapom ezt a plusz feladatot…” stb. Még ha nem is vagy túl optimista, legalább ezeket az előítéleteket minimalizáld, amennyire tudod.
- Amikor már végképp úgy érzed, hogy eleged van és elfáradtál, vegyél ki egy nap szabadságot. Csinálj egy hosszú hétvégét magadnak, vagy akár hét közben és pihenj. Lustálkodj. Legalább 1 napot szánj magadra, amikor olyat csinálsz, amit élvezel. Pihensz, vagy fekszel, olvasgatsz, vagy filmezel pizsamában egész nap. Bármit. Kell a töltődés, hogy utána tudd folytatni a munkádat és ne borulj ki.
- Kerüld a negatív embereket, és akik panaszkodnak, mert hamar és nagyon lehúzhatják a hangulatodat és te magad is negatívvá válhatsz.  Keresd inkább azok társaságát, akik szinte mindig a jót látják mindenben.
- Barátkozz, ismerd meg a kollégáidat. Rengeteget tanulhatsz tőlük is, az étel receptektől akár programokig, szokásokig. Klassz dolog munka után mondjuk beülni egy teára vagy sütire egy kollégával és beszélgetni egyet.
- A munkádat végezd lelkiismeretesen, de ne feledkezz meg arról sem, hogy megjutalmazd magad. Ha sikeresen teljesítettél feladatokat, projekteket, akkor igen is megérdemled. Ha pedig legjobb tudásod szerint végzed a munkádat, elégedett lehetsz magaddal, mert megtetted a tőled telhetőt.
Ha úgy érzed, még többre vagy másra vágysz, fogj bele akár saját üzletbe. Sok fajta lehetőség akad, amihez kevés tőke kell, vagy épp szinte semmi. Ha a magad ura akarsz lenni, érdemes elgondolkodni és nézelődni a lehetőségek után.

Ha viszont számodra a tökéletes életmód, az, hogy eljársz dolgozni, mert olyat csinálhatsz, amit szeretsz, és jobb így a napirended, akkor törekedj arra, hogy megtaláld a számodra élvezetes munkát és fizetést és próbálj minél pozitívabban hozzáállni.

Olyan remek világban élünk éppen, hogy a lehetőségek száma végtelen. Szinte bármit meg lehet valósítani, bármilyen őrült ötletet, így ne rettentsen vissza semmi. Bármit is akarsz dolgozni, vagy létrehozni, vágj bele bátran!

Forrás: Osho

            Abraham Hicks

            személyes tapasztalatok

Készítette: Kárász Erzsébet

Egy doromboló macska az ölünkben jobban gyógyít

A hiedelem szerint a macskák  40 millió évvel ezelőtt a menyétfélékből alakultak ki.
Minden macska egyedi az állatvilágban.
A macskák megszelídítését említő első valódi feljegyzés Észak-Egyiptomból származik.
Az Egyiptomiak nagy hasznát vették a macskáknak a rágcsálok elleni harcban, hiszen meg kellett védeniük a rágcsálóktól a legfontosabb táplálékukat, a gabonát.

Az egyiptomiakat elbűvölte a macskák vadászati, és fizikai adottságai.
A gabonaszállító hajókon is ott találjuk őket. Tekintélyük hamarosan királyi rangra emelte őket.
Aki bántalmazott vagy megölt egy macskát az halállal lakolt.
Basztet istennőt is macska fejjel ábrázolták. Ő a föld és a termékenység Istennője, és ő jelképezte a nap szemét is. A gyermekáldás véd asszonyaként tisztelték. Eredetileg oroszlánt szenteltek az istennőnek, később ezt a szerepet macska vette át, időszámításunk előtt kb 3000 évvel.

 Először vad macskákat fogtak be, később időszámításunk előtt a második évezredben tenyészteni kezdték őket, mivel ez kényelmesebb módszernek bizonyult. A szent templomi macskákat haláluk után bebalzsamozták, és továbbra is tisztelték őket.
A macskát Ré-vel-a Napistennel- rokonnak tartották, mivel pupillája reagál a napfényre, éjjel pedig zölden világít.

A macska és az ember között spirituális kapcsolatot feltételeztek.
Az emberrel való korai kapcsolatára régészeti leletek is utalnak. Erre Cipruson, Szíriában, Törökországban, Izraelben is találtak  régészeti bizonyítékokat.
Egyiptomból terjedt el, előbb a szomszédos országokba később Európába. A görögök és a rómaiak időszámításunk után az első században ismerték meg a házi macskát.
Számtalan hiedelem keletkezett róluk:

A középkorban: „Fekete macskát látni szerencsétlenség.”
„Ha macskába rúgsz, reumával fizetsz, „Ha megölsz egy macskát, az ördög bosszút áll érte."
Középkori hiedelmek szerint a macska varázslattal bíró lény, de nem a jó oldalon áll, hanem a sötét erők szövetségese, és látja a szellemeket. De az angol tengerészek például szerencsésnek tartották, ha a hajójukon van fekete macska, hajótöréskor először őt mentették ki.
A buddhisták szerint a macskák azok a jó emberek, akik majd a paradicsomba fognak kerülni.
A germánok a vadmacskát, és a hiúzt Freyja istennő állatának tartották, amely az istennő kocsiját húzza a felhőkön.
A macska rendkívül intelligens lény. Nagyon tanulékony, okos. Azt mondják öntörvényű. A házhoz, és nem az emberhez ragaszkodik, pedig rendkívül hozzá tud nőni a gazdájához, szereti és becsben tartja.
Kilenc életével kapcsolatban is vannak hiedelmek, ennek biológiai okai vannak. Esés közben képes átfordulni a levegőben, és a farkával kormányozni a testét, hátát felpúposítja, hátsó lábait felhúzza, ezért az első lábaira érkezik.
Megérzi a földrengést, epilepsziás gazdi esetében pedig napokkal roham előtt jelzi azt.
A fekete macska génállománya annyira jó, hogy védett sok baktérium és vírus ellen.

A kereszténység elterjedésével, a macskát szinte gonoszként tüntették fel. Ez még a mai napig is él népi babonáinkban: a háromszínű macska megvédi a házat a tűztől, az embereket a láztól.
Ha fekete macska átszalad előtted az úton, szerencsétlenséget jelez, viszont elárulja a rejtett kincset, és láthatatlanná teszi az embert. A fekete kandúr titkos varázslathoz szolgál. Hét vagy kilenc éves korában boszorkánnyá változik és Walpurgisz éjszakáján (május 1-én) részt vesz a boszorkányok gyűlésén. Átveszi a betegséget, de ha a tetemét a küszöb alá ássák, szerencsétlenséget hoz a házra.
Sok-sok babona fűződik a macskához. Tény hogy szabad természetű, nem lehet ólba zárni, vagy láncra fűzni. Bátor, még a kutyával is szembe száll.
Totem állatként a Másvilág, Túlvilág örzője. A változás, a rugalmasság és az alkalmazkodás képességét adják meg, vagy figyelmeztetnek annak időszerűségére.

Forrás:
Alfred Brehm: Az állatok világa
Booya
Háziállat magazin
Wikipédia

Készítette: Csaplár Athéné

Téli bőrápolás természetes módon

" Bármi lehetsz,
bármit megtehetsz,
bármire szert tehetsz. "



Tél van, hideg. Ez az idő nem csak a szervezetünket, hanem a bőrünket is megviseli. Ebben az időszakban még fokozottabban kell figyelnünk a rendszeres bőrápolásra.

A hideg idő rendkívül megviseli a szervezetünket, és a bőrünket is. Kezünk kiszárad, kirepedezik, arcunk érzékeny bőre kipirul. Igazán jó kozmetikai dolgokat kaphatunk a drogériákban bőrünk ápolására, de nézzünk szét inkább a konyhában.

A mézről már írtam, hogy mennyire kiváló hatású a bőrápolásban, mégis kimeríthetetlen téma. A méz önmagában is nagyon jó, de keverhetünk hozzá különböző olajokat is.

Olíva olaj:

„Egyél olívaolajat, és alkalmazd helyileg, mert 70 betegséget gyógyít, beleértve a leprát is.”

                                                 

                                                                                                                                /Mohamed próféta/

 Az olíva olaj már majdnem minden háztartásban megtalálható. Nem csak főzésre, de sütésre is kiválóan alkalmas. A bőrápolásban a mediterrán népek már nagyon régóta használják. Az olívát, már a Biblia is megemlíti az özönvíz kapcsán. Egy galamb olajágat vitt vissza Noé bárkájára, ezzel tanúsítva, hogy a vízözön után leapadt a víz. Azóta az olajágat a béke, és a jóakarat jelképének is tartják.
 A vad olajbogyókat, már a neolitikus ember is gyűjtötte, i. e. 8000 körül, és az őshazájának pedig Anatóliát tartják. Az viszont nem tisztázott,hogy hol kezdték el termeszteni.
A széles körben elterjedt nézet szerint elsőként a görög Kréta szigetén termesztették.  A legkorábbról fennmaradt olívaolaj amfóra i.e. 3500-ból származik, bár az olajfa termesztését körülbelül i.e. 4000 teszik. Más nézetek szerint elsőként a kánaániták sajtoltak olajat i.e 4500 körül, a mai Izrael területén. Őshazájában, a Közel-Keleten, Palesztina, Szíria és Irán területén már i.e. 4000-5000 éve termesztették ezt a fát, tehát tudatosan ültették a fákat. Már akkor sajtolták az olaját, melyet a táplálkozáson kívül bőrápolásra is használtak. Ezzel az olajjal szépítették az uralkodónők testét, ápolták az újszülöttek bőrét, és a halottaikat is olíva olajjal kenték be. Az olajfákról a Kr. e. 12. századból származó egyiptomi papiruszok tesznek először említést.
A görög mitológia szerint Zeusz annak az istennek vagy istennőnek ígérte oda Attikát, aki a leghasznosabb dolgot ajánlja fel. A bölcsesség és a béke istennője, Athéné nyert, aki az olajfát, illetve enyhet adó, tápláló olaját adta ajándékba. Athéné Athén istennője lett, és olajfáját a monda szerint, az Akropolisz szikláin ültették el.

 Napjainkban Olaszországból és Spanyolországból származik az olíva termelésének 98%-a. Nem csak ételek készítéséhez, hanem a természetgyógyászatban is előszeretettel alkalmazzák ezt a növényt. Nem csak termésének és olajának, de levelének is gyógyító hatást tulajdonítanak. Rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert, a beleket, és szabályozza az emésztési folyamatokat. Az olajfa leveléből készült tea lázcsillapító és vérnyomás csökkentő hatású, vírus ölő, de hatásos a malária ellen is.
Esszenciális telítetlen zsírsavakat is tartalmaz: linolsavat, linolénsavat és arachidonsavat.
Az olívaolaj természetes antioxidánsai az E- és a K-vitamin. Másodlagos növényi anyagai a polifenolok és a tokoferolok.

  A bőrre gyakorolt jótékony hatásai:

 -E-vitamin tartalma miatt regeneráló, ránctalanító hatású,

 -Antioxidáns tartalma miatt sejtregeneráló, öregedésgátló hatású,

 -Nyugtató hatású,

 -Megviselt bőr esetén látványos regeneráló hatású, a bőr felszínét puhává és simává teszi,

 -Heg- és sebgyógyító hatású,

- Narancsbőr kezelésére is nagyon hatásos.

Arcpakolások: 

 1. Bőr feszesítő pakolás készítéséhez keverjünk össze két kávéskanál mézet, egy mokkáskanál olívaolajat. Kenjük be az arcunkat, kezünket.
 Alaposan masszírozzuk be a bőrbe! Teljes test ápolására is használhatjuk, negyed óra elteltével pedig mossuk le!

 2. Készítsen krémet olívaolajból és pépesített avokádóból, majd vigye fel az arcára. Hagyja fent 20-25 percig, majd öblítse le. Ez az arcpakolás a bőr megfiatalítását segíti.

 3. Akinek száraz bőre van, használjon extra szűz olívaolajat éjszakai krémként. Vigyen fel egy kis olajat az arcára lefekvés előtt - reggelre bőre puha és rugalmas lesz.

A konyhánkban nagyon sok értékes alapanyag található, amitől nem csak egészségesek, hanem télen-nyáron szépek és ápoltak lehetünk.



 Jó kísérletezést.
  Szeretettel: Athene


   Forrás :Megyeri Nikolett
               Wikipédia
              Teremtés csodái
              Gasztro ABC

Készítette: Csaplár Athéné
       

Méz - a gyógyító csoda

A mézet mindannyian ismerjük, legtöbben szeretjük is.

De ha elolvassuk mit is „tud” a méz, biztos vagyok benne, hogy nagyon fogjuk szeretni.

Gyermekkorunktól tudjuk, hogy kis aranyos méhecskék szorgosan virágról virágra szállva gyűjtik össze a nektárt,  amit aztán mézzé alakítanak át. A mesékben kis kosárkában gyűjtik össze a virágport.  De nézzük, mit tudhatunk meg a méhekről.
Közel 20 000 fajuk ismert.  A legkisebb a törpe méh   (Trigona minima) 2,1 mm mindössze. A legnagyobb Megachile pluto a 39 mm nagyságot is elérheti.

Őseink már nagyon régen gyűjtik a mézet, később már méhészkedtek is.

A legősibb írásos emlék az indiaia védákban lelhető fel, az ayurvédikus gógyászat a mézet tartja a legjobb édesítőnek.

Régészeti leletek bizonyítják a méz szerepét az emberiség történetében.

Egy 16 ezer évvel ezelőtt készített sziklarajzon egy ember mézet gyűjt. Majdnem 9 ezer éve méhészkedik az ember - erre ősi európai, közel-keleti és észak-afrikai edénycserepeken talált méhviasznyomokból következtettek a régészek.

Már a honfoglaló magyarok is foglalkoztak méhészettel, ezt bizonyítja egy írásos emlék is, melynek származási ideje 1370-re tehető.

A méz édes izét a nem kristályosodó gyümölcscukor adja meg, a zamatát pedig az határozza meg, hogy milyen virágról gyűjtötték a méhek, mivel a virágok illóolaj tartalma a meghatározó ebben az esetben.

A méz sok súlyos betegség megelőzésében, és gyógyításában is hatásos.

Pl a cukorbetegség. A mézben számos növényi eredetű összetevő található, amelyek javítják a felszívódását,a sejtekhez való eljutását. Hatékonyan előzik meg a cukorbetegség kialakulását.

Rendszeres fogyasztása elősegíti a vérképződést, erősíti az immunrendszert. Nyugtat, segít alvászavarok esetén is.

Külsőleg horzsolásokra, égéseknél, fekélyeknél felhasználható. Lezárja a sebet.

Bőrbe masszírozva méregtelenítő hatású.

Az összetétele figyelemre méltó:

Vitamin tartalma: A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12,

Biotin, Folsav, Niacin, Pantoténsav

Ásványi anyagok: Kalcium, Klór, Kálium, Magnézium, Nátrium, Foszfor, Kén.

Nyomelemek: Réz, Vas, Fluor, Mangán, Jód.

Aminosavak: Alanin, Arginin, Aszparagin, Asparaginsav, Cisztein, Glutamin, Glutaminsav, Glicin, Hisztidin, Izoleucin, Leucin, Lizin, Metionin, Fenilalanin, Prolin, Szerin, Tronin, Tripofán, Tirozin, Valin.

Virágpor.

Fontos gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik a virágpor, amit a méhek szintén összegyűjtenek.

Jelentős energiaforrás. Elsődlegesen a fiatal méhek táplálására szolgál.

Magas ásványi anyag tartalma van: Vas, réz, kálium, kalcium, mangán, cink, króm, nikkel, szelén, kobalt található benne.

Aminosavak:arginin, hisztidin, izoleucin, lizin, metionin, fenilalanin, tripofán, valin.

Serkenti az anyagcsere folyamatokat. Segíti a belső elválasztású mirigyek működését. Elősegíti a vérképzést. Erősíti a szívizmot.

Propolisz:

Több anyag keletkezik a méz mellett a méhek tevékenysége következtében.

Ilyen pl a propolisz. A méhek a kaptár baktériumok és korokozók elleni védelmére használják.

A propolisz /méhszurok/ olyan enzimeket tartalmaz,  amelyek képesek gyógyhatású anyagokat kioldani a növényi gyantából.

Gyógyhatásai: vérnyomás csökkentő,

                        vírus-baktérium-gombaölő

                        görcsoldó, fájdalomcsillapító

                        epehajtó, vizelethajtó

                        immunerősítő,

                        regeneráló, fekélyesedést gátló

                        antioxidáns

                        daganatellenes

                        csökkenti a reumatikus fájdalmakat

                        vérzéscsillapító

                        égési sebeknél is hatásos

                        allergia esetén csökkennek a panaszok

Összetevői:

A propolisz megközelítőleg 200 féle anyag keveréke.

Tartalmaz gyantát, balzsamokat, illóolajokat, virágport, vitaminokat,/ B1, B2, B6, C, E/

Ásványi anyagokat: K, Na, Mg, Al, P, Si, Va, Co, S, N, Zn

és flvonoidokat.

Méhpempő:

Nagyon értékes még a méhpempő.

A méhpempő egyfajta fehérje koncentrátum.

Több mint 150 féle biológiailag aktív összetevőt, fehérjét, cukrot, ásványi anyagot, vitamint, enzimeket tartalmaz.

Erősíti az immunrendszert.

Gyulladáscsökkentő, vírusölő hatású.

Segíti a teherbeesést, növeli a tejképződést.

Rossz evő gyermekeknek növeli az étvágyát.

Segít az elalvásban.

Arckrémek, pakolások alapanyaga.

Méhészeti termék még a:

Méhméreg

Pontos összetétele nem ismert.

Jellegzetes aminosava a taurin.

Alkalmazzák reuma, sokizületi gyulladás, idegzsába, szivárványhártya és ideghártya gyulladás esetén.

A köszvény, infarktus esetén is sikeresen alkalmazzák. De további kísérletek folynak gyógyászati felhasználásra.

Fontos még a:

 Méhviasz.

Magas gyanta, ásványi anyag, propolisz tartalma van.

Viaszgyertya készítésre kiváló.

Apilarnil

A legfeljebb 7 napos herelárvákból készített, gyógyszerek nem minősülő, potencia növelő készítmény.

 A méz 70 féle fiziológiai és gyógyhatással rendelkezik.

Szerepe a szépségápolásban:

A kozmetikai termékekben, szappanokban, samponokban is megtalálható a méz, a méhpempő.

 A méz magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetően jelentős szerepet játszik a testápolásban.

Az arcunkra kenve számos előnyét azonnal érezhetjük: megköti a nedvességet, ezzel feszessé, rugalmassá teszi arcbőrünket,  a száraz, érdes bőrfelületet szépen kisimítja és felpuhítja, antibakteriális hatásának köszönhetően pedig kiválóan alkalmas a pattanások, mitesszerek kezelésére.

Ősanyáink ismerték és ki is használták a méz szépségápoló erejét.

Alapos arctisztítás után nyugodtan kenjük be az arcunkat tiszta mézzel.  Negyed óra elmúltával bő langyos vízzel öblítsük le. Vérkeringésünk fokozódik, frissebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.

Azt hiszem ezután  őszinte csodálattal adózhatunk a méheknek, a kedves apró kis teremtményeknek. Hiszen tökéleteset alkotnak.

Szeretettel : Athene

Forrás:News Daily

           Wikipédia

           Kamecker Beáta

           propolisz.com

Karácsonyi ajándék ötletek horoszkóp szerint.

Közeleg a karácsony, szinte csak pár nap maradt már. 

Sokunknak gondolt okoz kinek mit vegyünk ajándékba.           

Nem szeretnénk bakot lőni, igazi örömet szeretnénk szerezni a szeretteinknek.

Ehhez tudnunk kell a másikról milyen típusú ember minek örül igazán.

Ebben próbál segíteni ez a kis összeállítás.


 Bak

December 22- Január 20

Eleme: A föld.

Büszke a teljesítményeire.

Jellemvonásai: Maximalista, kitartó, következetes, szorgalmas.

Kiváló szervező, gyakorlatias.

Hosszú távra tervez, kapcsolataiban hűséges.

Ajándékokban a hasznos dolgokat kedveli.

Egy kiállításra  vett belépő nagy örömet szerezhet neki.

Persely, pénztárca a pénzhez kapcsolódó ajándékok is jó választás.

 Kiegészítőket is vásárolhatsz neki

Színei: fekete, szürke, ibolyaszín, sötétbarna, földszínek.

Bak gyerekek: A meteorológiai állomástól a hangszerig bármit lehet neki venni.

Kisebbeknek kézügyesség fejlesztő eszközök, kifestő.




Vízöntő

Január 21- február 19

Eleme:  A levegő.

Életfilozófiája: Megérteni az élet legnagyobb  rejtélyeit.

Jellemvonásai: Vezető típus, kijelöli az utat mások számára.

Rendkívül kreatív.

Kellemes, társaság kedvelő ember. Vidám alaptermészetű.

Eredeti és különleges.

Ideális ajándék számára, egy izgalmas játék, egy vígjátékra szóló jegy, egy jó könyv.

Vagy egy új kütyü  a kocsijába.

Színe: ultramarinkék, acélkék, neon zöld, lila.

Vízöntő gyerek: Minden ami hangos. Dob, szintetizátor.

Kareoke felszerelés. Figyeljünk mire vágyik.



Halak

február 20- március 20

Eleme: A víz.

Életfilozófiája: Megszabadulni a magányosság érzésétől. Kapcsolat a természettel.

Jellemvonásai: Tehetséges, rejtélyes ellentmondásos természetű.

Életét a kettősség jellemzi.

Általában a szívére hallgat. Romantikus.

A saját készítésű ajándékoknak tud örülni leginkább. Ha erre nincs lehetőséged vagy időd,

akkor lepd meg egy romantikus regénnyel, mozi vagy színház jeggyel.

De ha figyelsz, megemlíti mit szeretne megvenni és meglepheted vele.

Színei:  Az opálszín, sárgás zöldes kékes áttetsző.

Halak gyerek: DVD, mese vagy kaland film. Gyerekprogram, hangszer.

Baba. Festő készlet. Mégis amire a legjobban vágyik az az együtt töltött idő.





Kos

március 21- április 20

Eleme: A tűz.

Életfilozófiája: Élj a mának.

Jellemvonásai: Örök gyermek, született kalandor.

Rendkívül aktív, energikus.

Sok kiváló sportoló kerül a kosok közül.

Jó ajándék számára egy sportolással kapcsolatos, tevékenység vagy tárgy.

Pl befizetheted egy túlélő játékra, vagy vehetsz neki fitnesz bérletet.

De egy monogramos ékszer is kedves meglepetés számára.

Színei: A piros és a narancs szín.

Kos gyerek: Puska, kard, katonák, indiános játék.

A nagyobbak örülnek a horgászfelszerelésnek,

vagy a túlélő készletnek is. A feltűnő színes ékszereknek.






Bika

április 21- május 21

Eleme: A föld.

Életfilozófiája: Érzelmi és anyagi biztonság.

Jellemvonások: Hatalmas érzelmek, titkos vágyak, erős akarat.

Nehezen kiismerhető.

Szorosan kötődik a természethez.

Fontos neki a luxus, és a gasztronómia. Imád jókat enni.

Egy vacsora egy drága étteremben, édesség, vagy egy welness hétvége kiváló ajándék lehet.

Környezetére is igényes, szép lakáskiegészítőt is vásárolhatsz.

Mindezt szép csomagolásban add át, akkor teljes lesz a siker.

Színei: Zöld,  rózsaszín, türkiz.

Bika gyerek: Kézműves készlet, bármi amivel alkotni lehet.

Gyurma,  üvegfestés. Puzzle.





Ikrek

május 22- június 21

Eleme: A levegő.

Életfilozófiája: A világ minden szépségét kipróbálni.

Jellemvonások: Az Ikrek jegyű ember rendkívül energikus.

Mindig új dolgokat akar felfedezni, tudásszomjuk végtelen.

Kiváló ajándék lehet számukra egy jegy kedvenc előadójuk koncertjére,

vagy a legújabb albumuk.

De hobbi alapanyag is, amiben kiélhetik kreativitásukat.

Színe: Fehér, ezüst, citromsárga, tavaszi zöld, világosszürke.

Ikrek gyerek: társasjáték, készségfejlesztő játékok. Activity. Könyv .

Vagy tanfolyami befizetés.




Rák

június 22- július 22

Eleme: A víz.

Életfilozófiája: Olyan emberekkel körülvenni magát akiket szeret és azok is szeretik őt.

Jellemvonások: Tele van ellentétekkel. Család centrikus, gondoskodó. Jó természetű, különc.

Érzelmes és érzékeny.

A Rák jegyűek folyamatosan változnak.

Egy romantikus vacsora, egy csodás csokor virág,

egy márkás bútordarab,  jó ajándék lehet számára.

A törődés a szeretet kifejezése fontos a számára ,

hogy éreztessék vele a szeretetet az odafigyelést.

Színei: világoskék, gyöngyház, csillogó fehér, smaragdzöld.

Rák gyerek: Plüss állatok, házi állat, sütő főző gyerekkészlet.

Emlékkönyv.





Oroszlán

július 23- augusztus 23

Eleme: A tűz.

Életfilozófiája: Kitaposni az utat mások előtt.

Jellemvonások: Az Oroszlánoknak  a szeretet a legfontosabb az életükben.

Pozitív gondolkodásuk, egyéniségük miatt sok barát veszi őket körül.

Jó humorukkal könnyebben veszik a nehézségeket. Hűségesek.

Boldoggá teheted minőségi szivarral, drága borral. Vagy színházjeggyel.

Megajándékozhatod egy koncert jeggyel is. Arany ékszer vagy,

márkás bizsu is jó választás.

Színei: arany, sárga és a vörös árnyalatai.

Oroszlán gyerek: Önkifejező eszközök, amire vágyik.

Amivel egyedi tárgyakat hozhat létre.

Társas játék amiben nem a nyerés a lényeg.





Szűz

augusztus 24- szeptember 23

Eleme: A föld.

Életfilozófiája: Minden helyzetben becsületesen és igazságosan viselkedni.

Jellemvonások: Sok esetben önbizalom hiányosak. Rendkívül kreatív és érzékeny.

Visszahúzódó, szeret adni, és kiváló barát.

Ajándékozni számára inkább praktikus dolgokat érdemes.

Egyszerű, a hobbijával kapcsolatos dolgok érdemes.

Színei: pasztellkék, arany, barack, citromsárga, jáde zöld, lila.

Szűz gyerek: Logikai, készségfejlesztő játékok.

Tudományos témájú könyvek.

Hasznos tárgyak, higiéniai cikkek.



Mérleg

szeptember 24- október 23

Eleme: A levegő.

Életfilozófiája: Megőrizni az egyensúlyt.

Jellemvonásai: Gyakorlatias, józan életszemléletű.

Rendkívül önálló. Jól megállja a helyét az üzleti világban.

Ajándékozásnál nagyon fontos számára hogy gondoltunk rá.

Egy CD, könyv, vagy virág,  ideális ajándék. Márkás bor, vagy  parfüm.

A csomagolás is nagyon fontos számára.

Színei: királykék, rózsaszín, ametiszt lila, ibolyaszín.

Mérleg gyerek: Ami éppen divatos. Játék figura, ruha.

Színház vagy bábszínházjegy.




Skorpió

október 24- november 22

Eleme: A víz.

Életfilozófiája: Legyőzni az összes ellenfelet.

Jellemvonásai: Intenzív életet él. Bölcs,

de nehezen tudja átadni magát a boldogság érzésének.

Az élete tele van hihetetlen élményekkel. Szenvedélyes, erős hatalomvágy jellemzi.

Ennek ellenére  rendkívül érzékeny. Határozott. Született győztes.

Szereti a drága dolgokat. Jó érzéke van a divathoz.

Egy jó minőségű ruhadarab,  ami a legújabb divatot követi,  jó választás.

Nőknél a szép ékszer és a drága parfüm örömet okoz.

Színei: a vörös árnyalatai, rozsdabarna, szürke, fekete.

Skorpió gyerek: Nyomozós játék, bűvész szett. Krimi könyv.

Barlangtúra belépőjegy.




Nyilas

november 23- december 21

Eleme: A tűz.

Életfilozófia: A kellemes életstílus megteremtése.

A nyilas a legpozitívabb jegy.

Kalandos természet, életszeretet jellemzi őket. Folyamatosan keresi az új dolgokat,

ami boldoggá teheti őt. Imádja a szabadságot. Őszinte, kellemes megértő partner.

Ideális  ajándék számára az egyedi ékszerek, érdekes tárgyak.

Egy egzotikus nyaralás ha megengedhetjük magunknak.

Színei: orgona lila, mályvaszín, kék árnyalatai, cinóbervörös.

Nyilas gyerek: Kalandparki belépő, siklóernyőzés, uszoda bérlet.

A kisebbeknek utazásokról szóló gyerek könyvek, képes könyvek.


Úgy gondolom, a legszebb ajándék mindannyiunk számára a szeretetben  együtt töltött


                                                     IDŐ!


                                   Kellemes karácsonyt mindenkinek!

                                             Athene


Forrás :Szalai Szilvia

            Székelyhidi Ágnes

            Femina

            TW!CE/"Bévé"

            Sebők Judit

Luca-napi szokások, hiedelmek, praktikák, babonák, jóslások

A keresztény hagyományban december 13.-a Szent Luca napja, melyhez több népszokás is fűződik. A Gergely naptár bevezetése előtt ez a nap volt az év legrövidebb napja.

A legenda szerint Szent Lucia édesanyját-aki vérfolyásban szenvedett-kísérte el Szent Ágota sírjához Cataniaba, hogy a szenttől kérjen gyógyulást. Anyja csodálatos gyógyulása után szüzességi fogadalmat tett, így a közelgő esküvőjét is lemondta, a hozományt pedig a szegényeknek ajándékozta. Azonban ezt a tettét a kérője nem tudta elviselni, ezért bíróság elé állíttatta. Miután kimondták bűnösségét, rengeteg kínzáson kellett keresztül mennie. Végezetül bordélyházba akarták meggyalázni, de testét nem tudták megmozdítani a helyéről. Ezt követően máglyára vetették, de nem fogott rajta sem a tűz, sem a forró olaj, ezért karddal döfték át a torkát. Azonban egyszerre akkor sem halt meg, csak miután megkapta az utolsó kenetet lehelte ki a lelkét.

Itáliában és a Skandináv népeknél nagy tisztelet övezi alakját. Vakok, gyengén látók, utcalányok, szüzek, menyasszonyok és torok fájdalommal küzdők is védőszentjüknek tekintik őt. Hírét viking hajósok vitték el Skandináviába, akik szintén keresztények voltak, és Luca alakját egy fénnyel körül vett ragyogó lénynek képzelték el. Ezzel magyarázható a svédeknél, hogy a Luca napi fényfesztivállal kezdődnek a karácsonyi ünnepségek.
Az olaszoknál és a skandináv népeknél a jó szándékú Luca terjedt el, Magyarországon, és Közép-Európában negatív hasonmás jelenik meg a néphagyományban. Ezért van az, hogy nálunk e napot nem az ünnepségek hanem a jóslások babonák, hiedelmek, praktikák jellemzik melyek a pogány szokásokból erednek. Ez a nap a hiedelem szerint kedvez a gonosz erőknek, varázslatoknak, ezért az emberek ezek távol tartására számos dolgot végeztek.
Luca-napi szokások:
1. fokhagymát tette az ablakokba
2. homlokukra fokhagymával keresztet rajzoltak
3. patkót helyeztek a küszöbre
4. seprűt raktak keresztbe az ajtó elé
Mindezt azért, hogy a seprűnyélen lovagló boszorkányok és ártó szellemek ne juthassanak be házaikba.
Ugyanezen a napon kezdték el készíteni Luca-székét, melyet kilenc vagy tizenhárom féle fából állították össze. A hagyomány szerint a széket többnyire kilenc féle fából állították össze: kökény-, boróka-, körte-, som-, jávor-, akác-, jegenyefenyő-, cser- és rózsafából. Szögek helyett kizárólag bükkfából faragott ékek tartják össze. Ezen a széken minden nap dolgozni kellett egészen karácsonyig. Innen ered a mondás: „Olyan lassan készül, mint Luca széke”. Karácsony estéjén elvitték az elkészült széket a templomba az esti misére, s ha készítője felállt rá, megláthatta a falu boszorkányait.

Régen a Luca ünnep a női dologtiltó nap volt. Tilos volt sütni, varrni, mosni, még a kenyérsütés sem volt megengedett ekkor. Nem fonhattak, és a tollfosztás is tilos volt. Ekkor a nők még tüzet sem rakhattak, ez aznap a férfiak dolga volt. Luca napján a tyúkoknak az abroncsba szórták a magokat, hogy majd ne a szomszédba járjanak tojni. Szokás volt ezen a napon még, hogy a fiúk „lucázni” mentek, és rövid versekkel mondták el jókívánságaikat. Ezeket a verseket lopott szalmán térdelve mondták, majd ezt a szalmát a gazdasszony a tyúkok alá rakta.
Kedvelt tevékenység volt ezen a napon a jóslás, mely a termésre, halálra, szerelemre és időjárásra is vonatkozhatott.
A lányok 12 gombócot főztek, mindegyikbe egy férfi nevet tettek, majd amelyik legelőbb jött a víz tetejére az volt a leendő vőlegényük neve.  Szatmárban a lányok bal kézzel font fonalat kötöttek a derekukra, hogy megálmodják ki lesz a jövendőbelijük. A hajadonok Luca napjától fogva karácsonyig minden nap megettek egy almát, majd mikor az utolsó almával is végeztek, kimentek az utcára, hogy megvárják milyen kereszt nevű férfival találkoznak először, mert ekkor megtudhatták leendő párjuk nevét is. Volt még egy praktika arra, hogy megtudják vőlegényük nevét. Ez pedig az volt, hogy 13 papírra felírtak 13 férfi nevet, majd miután összehajtogatták papírjaikat minden nap eldobtak belőle egyet. Karácsony napján a megmaradt papírdarabból megtudhatták kedvesük nevét. A házasság időpontját is megtudhatták egy praktikával. Az a lány, aki kíváncsi volt erre, megrúgta a disznó oldalát, és ahány röfögés hangzott el, annyi esztendő volt még hátra az esküvőig.

Luca napi szokások közé tartozott az is, hogy cserépbe búzát vetetettek, és ha ez karácsonyig szépen kivirágzott, akkor bőséges termésre számíthattak a következő évben. Sokfelé ismert volt még a tollas pogácsa. A vidéki házaknál annyi pogácsát sütöttek, ahány tagja volt a családnak. Mindegyik pogácsába tollat szúrtak, és akinek megégett a tolla arra halál várt, akinek csak megpörkölődött súlyos betegségre számíthatott a következő évben.
Az idő jóslására a Luca-kalendáriumot használták, melybe a Luca napját követő 12 nap időjárását lejegyezve, az eljövendő év 12 hónapjának időjárására következtettek. Ha az egyes napok időjárását- este 6-tól másnap este 6-ig-hatórás bontásban figyelték meg, azt is megtudhatták, hogy a következő év adott hónapjának a megfelelő negyedeiben milyen idő várható. A hagymakalendárium egy jól ismert időjóslás volt, melyet szintén Luca napján készítettek el. Egy vöröshagymát négyfelé vágtak, és ízekre szedtek. Ezt követően kiválasztottak 12 szép gerezdet, melyekre sót szórtak. Ezek a gerezdek az elkövetkezendő év hónapjait jelképezték. Ezeket egy tálcán meleg helyre tettek az óév utolsó napjáig. Naponta megnézték melyiken olvadt el a só. A nedves gerezd azt jelentette, hogy az adott hónapban sok eső várható, míg a szárazon maradt hagymagerezdek a csapadékszegény hónapokat jelölte.

Forrás:
www.erzsebetrosta.hu-Rosta Erzsébet
www.csillgaszat.hu-Szoboszai Endre
www.wikipedia.hu-Wikipédia

Készítette: Csaplár Athéné