Gyógynövények

 "Isten jól megművelt kertjében minden olyan gyógynövényt megtaláltam, amely segített egészségem megőrzésében."

/Maria Treben/

Az elmúlt években több negatív tapasztalatom volt a gyógyszerekkel kapcsolatban, ezért egy alkalommal mikor egy egyszerű köhögés csillapítót vásároltam, áttanulmányoztam a beteg tájékoztatót. Egészen addig nem foglalkoztam ezekkel a tájékoztatókkal, de azóta mindig szánok rá időt, hogy elolvassam.  A mellékhatásoknál egy döbbenetes információt találtam. Agyi érkatasztrófát okozhat a készítmény. Mondanom sem kell, hogy a kukában végezte a nem is olcsó "gyógyszer".

Szívesen használok gyógynövényeket különböző problémák esetén. Főleg azért is, mert a gyógynövényeknek általában nincs mellékhatása. Ettől függetlenül érdemes elolvasni az adott gyógynövény felhasználhatóságát, hiszen terhesség esetén nem mindegyik ajánlott.

A gyógynövények között vannak személyes kedvenceim, melyből tíz félét választottam ki.

KAMILLA

·         Gyermekkorunkban szüleink sokszor adtak nekünk kamillateát.  Ennek több oka is van. Enyhíti a kisbabák hasfájást, és éppen ezért csecsemő tea keverékekben is megtalálható.

·         Kiváló lázcsillapító.

·         Görcsoldó hatású, és serkenti az emésztést is.

·         Gyógyítja a gyomorfekélyt és az ízületi gyulladást.

·         Vágások, zúzódások, égési sebek kiválóan gyógyíthatók az érintett felület kamilla főzettel történő lemosásával. 

·         Nőgyógyászati problémák esetén is ajánlott, teaként, vagy akár ülőfürdőként használva. Nem csak az emésztőszerveket nyugtatja meg, hanem más sima izmokat is mint, például a méhizmot. Ajánlják még a menstruáció előre hozatalára is, ezért várandósság esetén nem javasolt fogyasztani.

·         Tudományos kísérletek igazolták a központi idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatását, ezért kiváló nyugtatószerként is alkalmazható.

·         Fertőzés elkerülésének érdekében is lehet használni.

·         Kimutatták, hogy a kamilla olaj- ami kék színű- csökkenti a sebek gyógyulási idejét.

·         Más tanulmányok arról számoltak be, hogy a kamilla megöli az élesztőgombákat. Candida albicans, valamint a Stanpyhlococcus baktériumokat egyaránt. Továbbá megakadályozza a gyermekparalízist okozó vírus szaporodást is.

·         Immunstimuláló: Senki sem tudta, hogy a kamilla miért fertőzés megelőző hatású mindaddig, amíg angol kutatók fel nem fedezték a növény élénkítő hatását az immunrendszerre. A fertőzések ellen védettséget biztosító fehérvérsejtjeinknek -makrofágok és B-limfociták -működésére pozitívan hat.

·         Szépség ápolásban krémek alapanya. Hajmosószerként már a vikingek is használták, mivel a szőke hajnak csodás ragyogást ad.

Tea készítése: 2-3 teáskanál virágot tegyünk egy pohár forró vízbe és 10 -20 percig hagyjuk ázni, majd édesítés nélkül fogyasszuk.

CSALÁN

A csalánt már azelőtt felhasználta az ember mielőtt gyógynövényként ismerte volna. Dániái bronzkori sírokból csalánból szőtt halotti leplek kerültek elő.

·         A csalán, talán a legerősebb vértisztító növény, ezért méregtelenítő hatással rendelkezik. A tisztítókúrák, böjtök kedvelt gyógynövénye. Német vizsgálatok kimutatták, hogy a csalánlé és a csalántea enyhíti a köszvényes fájdalmakat.

·         A csalán vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Rendszeres csalánfogyasztás mellett kálium dús étrendet kell biztosítani. Jó kálium forrásként szolgálhat: banán, friss zöldégek.

·         Szénanátha esetén is alkalmazhatjuk.

·         Menstruációs fájdalmak esetén is, bátran használhatjuk. Vizelethajtó hatása miatt csökkenti az elő menstruációs folyadék mennyiségét a szervezetben.

·         A csalán, C- vitaminban gazdag növény. Emiatt a Skorbut kezelésére is alkalmas.

·         Szépség ápolás: fiatal levelei arcgőzöléshez használhatók. A belőle készült krém bőrtisztító hatású.

Tea készítés:

1-2 teáskanál szárított csalánlevelet áztassunk egy csésze forró vízbe 10 percig. Naponta 2 csészével ajánlott fogyasztani.

 DIÓ

A dió nemcsak finom csemege, hanem minden egyes része fel is használható. Az egészség megőrzése érdekében naponta érdemes pár szem dióbelet elfogyasztani.

Gyógyhatásai:

·         A dióbél serkenti a máj működését ezzel az emésztést is.

·         Magas vérnyomás-és koleszterin szint esetén ajánlott fogyasztani, mert csökkenti ezeket, és jó hatással van az agyi erekre.

·         Magas kalcium tartalma miatt hasznos a fogaknak és a csontoknak.

·         Vérszegénység megelőzése ellen is kiváló.

·         Cukorbetegek is fogyaszthatják.

·         Rendszeres fogyasztása segíti a bélműködést.

Alkalmazható még:

Ø  Hasmenésre.

Ø  Étvágytalanság esetén.

Ø  Gyomorfekélyre.

Ø  Májgyógyszer.

Ø  Tüdőbetegségre.

Ø  A dióbél foszfortartalma javítja a memóriát.

Ø  Nemi képességre is jó hatással van.

Ø  Idegnyugtató hatású.

Ø  A dió-olaj linolsav tartalmának köszönhetően védi az immunrendszert javítja.

Ø  Jótékonyan hat az agyműködésre.

Ø  Magas az E vitamin tartalma, vagyis véd a szabad gyökök károsító hatásától. Főképp a sejtek sejthártyáját védi, lassítja az öregedési folyamatokat.

Tea-készítése:

Dió-csonthéj tea:

Teát lehet készíteni a dió csonthéjából, ami csökkenti a cukorbetegeknél a magas cukor értéket.

6 db dióhéját porrá törjük, majd, egy liter vízben 6-8 percig forraljuk, pár perc után pedig leszűrjük. Édesítés nélkül fogyasszuk.

Dió levél tea:

1 evőkanál szárított diólevelet forrázzunk le 2dl vízzel, majd 10-20 percig hagyjuk állni. Édesítés nélkül fogyasztjuk. Vérnyomáscsökkentő, vértisztító, nyugtató hatású.

Szépségápolásban is felhasználható a dió.

Hajfestésre két recept:

1.      Két evőkanál összetört diólevelet tegyünk egy csésze forró vízbe, és hagyjuk állni egy napig. Ugyanekkor egy másik csésze forró vízbe tegyünk egy evőkanál világos színű tealevelet, és szintén hagyjuk állni egy napig. Másnap mindkettőt ismét forraljuk fel, szűrjük le, öntsük össze. Tároljuk hűtőben. Hajmosás után a hajat a főzettel ugyanúgy fessük meg de csak a haj tövét, mint a hajfestékkel szoktuk. A beáztatott hajat egy rosszabb törülközőbe bugyoláljuk, amit már nem sajnálunk, ha elszíneződik. Pár perc múlva öblítsük le és szárítsuk meg. A hajöblítéshez olyan diólevél-teát használjunk, amely csészénként, egy evőkanál diólevelet tartalmaz. 

2.       A zöld dióburokból préseljük ki a levélét. Két evőkanálnyi dióburok-levet keverjünk össze 1 dl tiszta szesszel. Ez a folyadék barnára színezi a hajat, ha rákenjük.

ALOE  VERA

Az aloét a történelem kezdete óta használják gyógyításra. Három ezer évvel ezelőtti feljegyzések szerint az egyiptomiak fertőzések, bőrbetegségek kezelésére használták, és hashajtóként is alkalmazták.

Amikor Nagy Sándor megszállta Egyiptomot ,értesült egy Szomália partjaitól nem messze lévő szigeten őshonos növényről, amelynek fantasztikus gyógyító ereje van, különösen a sebek gyógyításánál. Csapatokat küldött a sziget elfoglalására, és ezzel a gyógynövénnyel gyógyíttatta a katonák sebeit.

Pedanius Dioskurides, a görög orvos és filozófus beszámolt az aloévera alkalmazásáról.

Ez az 5 kötet volt 1500 éven keresztül a mértékadó tankönyve a gyógyszerészetnek és a gyógyszertannak.

Ma is szívesen használják az aloét gyógyításra. Univerzális gyógynövényként tartják számon.

Eddig összesen 75 tápanyagot mutattak ki az Aloé géljében.

Lignin: fás anyag, a cellulózzal együtt fordul elő. Kimutatták, hogy behatol a bőrbe, és segít az aloé-gélnek bejutni a bőr szerkezetébe.

Szaponinok: Antiszeptikus hatású, természetes szappanszerű tisztítószerek, amelyek kiválóak a bőr tisztítására.

Antrakinonok: 12 féle antrakinont azonosítottak, melyek a gél nedvrétegében is megtalálhatók. Régen hashajtó és purgáló hatásuk miatt használták az állatoknál.

Krizofánsav és emodin: Ezek a vegyületek előnyös hatásúak egyes bőrbetegségek, például a pikkelysömör és a tarlósömör esetén.

Fahéjsav: Segít lebontani a bőrön található elhalt szöveteket.

Antracén: Az antracén dimetil-szulfoxiddá alakul át, természetes gyulladáscsökkentő, kiváló a csontozat és az izomrendszer gyulladásos bántalmai, az ízületek, ínak, szalagok és izmok sérülései ellen.

Az antrakinonok emellett meglehetősen erős fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek. Azt is kimutatták róluk, hogy gátolják a baktériumok, vírusok, gombák és élesztőgombák szaporodását.

A következő vitaminok találhatók benne: A, B2, B3, B6, B12, C, PP, E, Folsavak, Niacin, Béta Karotin, Cholin.

Ásványi anyagok: Kalcium, Kálium, Magnézium, Nátrium, Réz, Vas.

Felhasználási területei:

·         Sebek, égések, forrázások, karcolások, horzsolások, és a napfény okozta leégés esetén a növény levágott, leveléből nyert zselével kell bekenni az adott területet. Az Aloe gél rászáradva a sebre természetes "kötést" alkot.

·         Fertőzések elleni védelem: A sérült bőrfelületen megelőzni a gyulladást.

·         Kísérletek kimutatták, hogy elpusztítja a hüvelyfertőzés okozta gombát a, candida albicans-t.

·         Laboratóriumi tesztekben az aloé egyik összetevője, az a aloéemodin, amely a leukémia ellen bizonyult ígéretesnek.

·         A népi gyógyászatban már régóta használják bőrrák kezelésére.

·         Az emberi szövetek legmélyebb részéig képes behatolni az aloé. A víznél sokkal jobban felszívódik, ezért hatóanyagait a szervezet is jobban tudja hasznosítani.

·         Serkenti a sejtnövekedést.

·         Tisztít, méregtelenít, gyorsítja és normalizálja az anyagcserét, regenerálja a bélbolyhokat, tisztítja a felszívó felületet.

·         Idegnyugtató, fájdalomcsillapító. Magas vitamintartalma révén biztosítja az idegrendszer védelmét, erősítését.

Szépségápolás:

Kleopátra aloét dörzsölt a bőrére, hogy finom és fényes legyen. Ma is elterjedt alapanyaga különböző bőrápoló krémeknek, de megtalálható samponokban, fogkrémekben, de a legkülönfélébb szépségápolási termékekben is. Egész iparág épül rá.

GYERMEKLÁNCFŰ

Gyermekkorunk kedvenc növénye, a virágos rétek színfoltja. A gyógyításban több mint ezer éve használják. A 17.században élt Nicholas Culpepernek köszönhetően, elterjedt a növény gyógyító képessége.

Gyógyhatásai:

·         Vizelethajtó hatása miatt, menstruációt megelőző tünetek esetén, csökkenti a puffadtság érzését.

·         Segít leadni a felesleges víztől származó túlsúlyt.

·         Magas vérnyomás esetén segít a vizelethajtásban.

·         Magas az A vitamin tartalma, több mint ami a sárgarépában található, de ez mellett sok C vitamint is tartalmaz.

·         Gombafertőzés: A gyermekláncfű gátolja a hüvelyi fertőzést okozó gomba kifejlődését.

·         Emésztést elősegítő: Megkönnyíti a zsiradékok emésztését elősegítő epekiválasztást.

Tea készítés:

2 teáskanál szárított levelet 2dl vízzel forrázzunk le.10 percig állni hagyjuk. Naponta legfeljebb 3 csészével fogyasszunk belőle.

Gyökérfőzet készítés:2-3 teáskanál porított gyökeret forraljunk 2dl vízben 15 percig. Kihűtve fogyasszuk. Naponta 3 pohárnál nem többet.

Magas vérnyomás vagy emésztés elősegítésére gyökérfőzetet használjunk.

Forrás:   Michael Castleman

                 Maria Treben

Készítette: Csaplár Athéné

Stresszoldás természetes módszerekkel

„Az vagy, amit gondolsz, és azzá lettél, amit gondoltál.”
                                                                                   (Buddha)

 A stressz napjaink néma kisérője, amely már a gyermekek életében is jelen van az óvodában. Ha nem kezeljük időben ezt a helyzetet, fizikai betegséggé fajulhat. Előszőr magas vérnyomás, később fizikai betegség,  akár agyvérzés is kialakulhat. Saját magunk is kidolgozhatunk módszereket a stressz kezelésére. Mindenkit más nyugtat meg. Van, aki a fizikai munkában talál megnyugvást, mások kreatív tevékenységben tudják levezetni  a feszültséget. Ezzel adott esetben akár  remekműveket is alkothatnak. A sport is kiváló módszer. A sportágak közül a jóga, nemcsak stressz oldásra jó, hanem az egészségünkre is pozitív hatással van.
Kiváló jóga gyakorlatok:
A fiatalság forrása 5 tibeti jóga gyakorlat, és a róla szóló könyv, amely, önmagában is érdekes olvasmány. A könyv hőse találkozik a rég nem látott barátjával, aki elmeséli  hogyan találta meg a fiatalság forrását, ami nem egy szó szoros értelemben vett forrás, hanem egy jóga gyakorlat sor, amitől a szervezet megfiatalodik, egészséges lesz.

A fiatalság forrása:

De a jóga bármilyen formája megnyugtató, amely alakítja, formálja a testet, és a szervezet működését vissza állítja a normális szintre. Szeretettel ajánlom ezt a könyvet:

Számomra ez a könyv volt az áttörés. A könyvben a gyakorlatok ,és azok hatása is pontosan le van írva . Nehézségi szint szerint követik egymást a gyakorlatok. Mire eljutunk a nehezebb szintig, már hajlékonyabbnak, rugalmasabbnak érezhetjük magunkat. 5o éves voltam amikor kezdtem, de pár hét gyakorlás után a nyakamba tudtam tenni a lábamat.

A sport bármilyen formában remek stresszoldó hatású.

Mindenkinek más a vérmérséklete, fizikai ereje. Ezért lehet a választott sportág akár karate, vagy balett.
A meditálás is lehet egy, a stressz oldások közül. Számos vezetett meditáció is található a youtube-n, annak, aki még nem gyakorlott ebben.
Ajánlott webhely a gyakorlatokhoz: 

De a lazítás is a gyógyulás eszköze lehet. Ilyen például a talpmasszázs, amelyet saját magunknak is lehet. A talpunkat masszírozhatjuk kézzel, de remek talpmasszázsfát is lehet kapni. Egy kiváló könyv nyújthat segítséget a talpmasszázshoz:
Mildred Carter: Öngyógyítás talpmasszázzsal

A stressz leküzdésének természetes módja:

"A reflexológia, a természet segítő keze”- írja Mildred Carter. A reflexmasszázs által, az agyalapi mirigynek küldött rezgések energiája által segíti, az egész szervezet egyensúlyát. Csupán annyit kell tennünk  hogy a nagy lábujj középpontjában található reflexgomb megnyomásával mozgásba lendítjük az életet adó rezgéseket. A hipotalamus szabályozza az agyalapi mirigy hormon kiválasztását, ez a mirigy, pedig az összes belső elválasztású mirigy tevékenységét ellenőrzés alatt tartja. Nem csoda tehát, hogy a hipotalamust és az agyalapi mirigyet gyakran királymirigynek is nevezik.
Ez a könyv szintén értékes darabja lehet a gyógyításról szóló gyűjteménynek, amit ajánlott használni.
Egy kis gyógytea ezek után szintén üdítő hatású lehet.

Citromfű

Nagyon egyszerű, de annál hatékonyabb recept a következő:
50 gr citromfű, melyből egy kávéskanálnyit leforrázunk 3 dl vízzel, 15 percig ázni hagyjuk, leszűrjük, és 2-3 adagra osztva fogyasztjuk el egy nap alatt.
A többi gyógyteától eltérően a citromfűtea minél gyengébb, annál hatásosabb. Éppen ezért, zöld Diazepamnak, vagy Seduxennek is hívjuk, mert csökkenti a feszültséget, és természetes módon oldja a kellemetlen érzéseket, fejfájást, nyugtalanságot, és elfeledteti velünk a nap kellemetlen pillanatait anélkül, hogy függőség jönne létre.

Ilyen módon hat, a belőle készített illóolaj is, amely nagyon kellemes illatú.  Már a kis üvegcsében levő citromfű-illóolaj szagolgatása is nyugtat, ugyanúgy, mint a kellemes, aromaterápiás gyógyfürdő, amikor egy kád meleg vízbe 2–5 csepp citromfű-illóolajat teszünk, és ebben fürdünk. Ez az illóolaj, elfoglalja a bőrben az összes fájdalomérzékelő idegrostot, és az ember áthangolódik a teljes megnyugvásra.

Rozmaring

Az alacsony vérnyomással rendelkező személyeknek, tökéletes választás a rozmaring, és citromfű tea együttes alkalmazása, mivel a rozmaring fokozza a citromfű idegerősítő gyógytulajdonságát, és normalizálja az alacsony vérnyomást. Ezenkívül a rozmaringnak pszichoszomatikus hatása is van, csökkenti a fizikai és a szellemi kimerültség tüneteit is.
Recept: 20 g citromfű, 100 g rozmaring. Egy evőkanálnyi egységet forrázzunk le 2,5 dl vízzel. Majd 15 perces áztatás után szűrjük le, és naponta szükség szerint egyszer vagy kétszer fogyasszunk belőle 2,5 dl-t. Ha elutazunk valahová, és alacsony vérnyomás gyötör bennünket, de nincs módunkban rozmaringteát készíteni, elég 2-3 csepp rozmaring-illóolajat tenni az ivóvízbe. Az illóolajat azonban belsőleg csak egy-két napig szabad alkalmazni. Belélegezve, vagy akár az illólámpába csepegtetve is csodákat művel. 

Orbáncfű és más idegerősítők

Ha valakinek magas a vérnyomása, akkor ajánlott a citromfű orbáncfűvel való kombinálása. Az orbáncfű segít az idegeket megnyugtatni depresszió, és magas vérnyomás esetén.
Ha az eddig említett teák nem bizonyultak hatásosnak, akkor vagy több idegerősítő gyógynövényt kombináljunk, vagy olyanokat, amelyek erősebb hatásúak.
Recept:
20 g citromfű,
50 g orbáncfű,
50 g levendulavirág,
50 g majoránna,
50 g orvosi zsálya,
50 g édeskömény,
50 g rozmaring,
100 g angyalfűgyökér.
A citromfű nyugtat, erősíti az idegeket. Az orbáncfű gyógyítja a depressziót, a többi gyógynövény, pedig növeli az idegerősítő hatást úgy, hogy a feszültségben szenvedő ember újból visszanyeri lelki nyugalmát.

Csaplár Athene


Felhasznált irodalom:
Kállai János - Oláh Attila - Varga József: Egészségpszichológia a gyakorlatban.

Alvászavar kezelése gyógynövényekkel.

A hagyományos orvoslás szintetikus gyógyszereket használ az alvászavar kezelésére. Ennek számtalan mellékhatása van .

A gyógynövényeknek megfelelő használat mellett kiváló hatásuk van, lassabban hatnak mint a szintetikus gyógyszerek, de tartós használatunk sem okoz függőséget.

 Ha körbenézünk a gyógynövények között több kiváló hatásút találunk.

pl
cickafarkfű

csukóka

komló

macskagyökérfű

mézfű

szúrós gyöngyajak

kankalin

levendula

orbáncfű

Cickafarkfű

Nyugtató csillapító.

Kis mennyiségben,  a marihuánában található THC-hez hasonló   vegyületet tujont tartalmaz  /marihuána fő pszichoaktív összetevője a tetrahidrokannabinol (THC), ami az egyik az összesen 483 ismert vegyület közül, amelyek a marihuánában találhatók./.A hipnotikus hatású vegyület miatt rendelkezik altató hatással.

Csukóka

Nyugtató, idegcsillapító. Számos kereskedelemben forgalmazott altató hatású készítmény gyártásához használják.

Komló

1983 -ban kutatások igazolták a komló nyugtató hatását.(2-METIL-3-BUTÉN-2-OL)vegyületet tartalmaz,ez egy alkoholszármazék ami nyugtató hatású,elalvást segítő vegyület. Ez a vegyület a levelekben kevés míg a megöregedett növényben nagyobb koncentrátumban található. 

Macskagyökérfű

A növény  valamennyi része egy nyugtató hatású vegyületcsoportot tartalmaz,a velopotriátokat.

A gyökérben mutathatóak  ki a legmagasabb koncentrátumban.

Mézfű

Kutatók felfedezték hogy a mézfű illóolaja nyugtató hatású. Teaként is kiváló.

Szúrós gyöngyajak

.

Gyenge nyugtató hatású növény,ezért hatásos álmatlanság ellen.

 Kankalin

Varró Aladár Béla modern fűveskönyvében említi a kankalint ideg és szíverősítőként.

Levendula

Számos jó hatása mellett feszültségoldó, idegerősítő hatású, segíti az elalvást.

Orbáncfű

Depresszió elleni hatású vegyületet tartalmaz: hipericint,ami a szervezet egyik enzimével lép kölcsönhatásba a monoamin oxidázzal. Az enzim gátló anyagai képezik az antidepresszáns szerek egyik fontos típusát.

Maria Treben receptje álmatlanság ellen.

5o gr kankalin

25 gr levendula

1o gr orbáncfű

15 gr komlóbarka

5gr macskagyökér.

1 púpozott evőkanál teakeverék 2,5 dl víz .Leforrázzuk 3 percig állni hagyjuk .Lefekvés előtt melegen fogyasztjuk.

Szép álmokat.

Csaplár Athene

Források:

Maria Treben

Varró Aladár Bála

Michael Castleman

Értsd meg a Tavaszi Napéjegyenlőséget, Önmagad.

Kedves Olvasó!

Próbáltad már valaha is megérteni az Univerzumban jelenlévő dolgokat anélkül, hogy megpróbálnád beilleszteni a különböző vallások keretei közé? Valahol persze azok is mind ugyanazokat az ősi bölcsességeket tanítják, amikor nem a különbségekre koncentrálunk.
 

 Persephone visszatérése, Frederic Leighton (1891)

Mi- az Aranysárkányok Rendjénél- mindig próbálunk a tények megértésére törekedni attól függetlenül, hogy milyen módon vannak azok tálalva számunkra.
Valójában rengeteg közös pont van a legnagyobb vallásokban is, azok a közös tanítások, melyek a természet igazságain keresztül nyilvánulnak meg számunkra.

Az évnek ebben a szakaszában, a hosszú tél utolsó jelei is eltűnnek. Boldogabb, gazdagabb, bőségesebb idők kezdődnek fizikai és spirituális szempontból is.

A kereszténységben ez Jézus feltámadásán keresztül mutatkozik meg.
Ilyenkor a természet is újra születik. Minden feléled, felébred téli álmából.
A fák, a virágok és az állatok is. A Tavasz dörönböl az ajtódon, ablakodon és nem tudod kizárni.

Az ébredésen keresztül tisztán megmutatkozik a Nap ereje, ahogy egyre erősebbé válik, a napok egyre hosszabbak lesznek, a fény legyőzi a sötétet.

Hívhatod a feltámadt Jézusnak, ébredő természetnek, vagy Persephone visszatérésének az alvilágból ahogy ezt az ókori görögök ünnepelték. Jobb idők kezdetéről beszélünk.

Eljön a Tavasz.

Különböző leckéken  és tanításokon keresztül mind ünnepeljük és megemlékezünk az élet folyton megújuló körforgásáról!

Áldás!

Petőfi Sándor - A MAGYAROK ISTENE

Félre, kislelkűek, akik mostan is még
Kételkedni tudtok a jövő felett,
Kik nem hiszitek, hogy egy erős istenség
Őrzi gondosan a magyar nemzetet!

Él az a magyarok istene, hazánkat
Átölelve tartja atyai keze;
Midőn minket annyi ellenséges század
Ostromolt vak dühhel: ő védelmeze.

Az idők, a népek éktelen viharja
Elfujt volna minket, mint egy porszemet,
De ő szent palástja szárnyát ránk takarta,
S tombolt a vihar, de csak fejünk felett.

Nézzetek belé a történet könyvébe,
Mindenütt meglátni vezérnyomdokát,
Mint a folyóvízen által a nap képe,
Áthuzódik rajta aranyhíd gyanánt.

Igy keresztüléltünk hosszu ezer évet;
Ezer évig azért tartott volna meg,
Hogy most, amidőn már elértük a révet,
Az utósó habok eltemessenek?

Ne gondoljuk ezt, ne káromoljuk őtet,
Mert káromlás, róla ilyet tenni fel,
Nem hogy egy isten, de még ember sem űzhet
Ily gunyos játékot gyermekeivel!

A magyar nemzetnek volt nagy és sok vétke,
S büntetéseit már átszenvedte ő;
De erénye is volt, és jutalmat érte
Még nem nyert... jutalma lesz majd a jövő.

Élni fogsz, hazám, mert élned kell... dicsőség
És boldogság lészen a te életed...
Véget ér már a hétköznapi vesződség,
Várd örömmel a szép derült ünnepet!



Pest, 1848. április

Társadalmunk mérge: Visszaélés-Abúzus

Egy érzékeny ugyanakkor a társadalom által bagatelizált jelenséggel foglalkozom ezen cikkemben.

A visszaélés helytelen használatot vagy rossz bánásmódot jelent.

Írásom a gyermekekkel való visszaélésre és a családon belűli erőszakra éleződik ki, de csoportokban, egészségügyben, államigazgatásban, vagy globálisan ugyanúgy megfigyelhető és ugyanolyan kártékony az emberi fajra mint az egyénre.

Az abúzus fajtái:

érzelmi ( zsarolás, leértékelés, félelemben tartás, terrorizálás, fenyegető hangnem használata, extra stressz okozása szükségtelenül kizárólag megfélemlítés céljából )

fizikai (testi bántalmazás, mint például ütlegelés, megkéselés, égési sérülés okozása, rugdalás, vagy fizikai fájdalom okozása bármilyen más módon.)

szexuális ( a másik fél beleegyezése nélkül szexuális örömszerzésre irányuló cselekmények végzése például szexuális tartalmú beszélgetésre kényszerítés, vagy ilyen tartalmú képek, videók közös nézésére való kényszerítés, szexuális viselkedésre kényszerítés, érintés, simogatás, petting, vagy konkrét nemi aktus, szexmarketingen keresztül vásárlásra ösztönzés.)

anyagi ( az egyén vagyontárgyainak illetéktelen használata, pénzéhez való hozzáférésének jogától való megfosztása, jogtalan kisemmizése saját vagyonából, vásárlásra kényszerítés, rossz anyagi helyzet kihasználása anyagi haszonszerzés reményében, sikkasztás, lefizetés, stb.)

Hátrányos megkülönböztetés: Amikor valaki a vele született vagy választott tulajdonságai alapján kerül kihasználásra. (pl. Vallás, bőrszín, szexuális orientáció, kor, nem, stb. )

Ezek a viselkedések törvényekbe ütköznek. Jelen vannak egyének, csoportok és államok, kontinensek vagy akár az egész bolygóra vonatkozó mértékben.

Életem során sajnos többször tanuja voltam ilyen viselkedéseknek a környezetemben. Minden egyes alkalommal felháborított, bántotta az igazságérzetemet. Ezek az események hagytak bennem annyira mély nyomokat, hogy rájöjjek, hogy ki kell állnom a helyes bánásmód mellett. Ehhez az első lépés talán pont ez a tájékoztató jellegű írásom, amin keresztül a figyelem felhívás eljut sok-sok magyarul értő és beszélő emberhez.

Az abúzus globális megszüntetése az Aranysárkányok Rendje elsődleges céljai közé tartozik és bízom benne, hogy ebben a harcban sokan mellénk fognak állni, hogy mielőbb elérjük a célt.

Szándékomban áll megláttatni az olvasókkal azt, hogy a fentebb már említett viselkedések elfogadhatatlanok, egyáltalán nem normálisak, legfőképp pedig nem tolerálhatóak, mert emberi életeket tesznek tönkre. Amikor áldozatoktól kérdeztem meg, hogy tisztában vannak-e azzal, hogy milyen negatív hatással van a jelen szituációjuk az életükre, általában olyan válaszokat kaptam, hogy „ez így normális, mindig is így volt, ezen nem lehet változtatni, szenvedni kell, stb.”

Amikor ehhez hasonló gondolatok értek el hozzám a szívem szakadt meg értük de ugyanakkor feltámadt bennem a lelkesedés, hogy megmutassam, hogy van kiút, a változás csak döntésen, kitartáson és tudatosan végzett cselekvésen múlik.

Van remény. Munkám során szerencsére van lehetőségem segítséget nyújtani rászorulóknak.

Saját megfigyeléseimen és tapasztalataim alapján az abúzusnak 7 stádiumát állapítottam meg.

1. Az életerős és szociálisan pozitív beállítottságú személy megismerkedik valakivel, vagy valakikkel akik a későbbiekben kihasználják. Ez többféle képpen történhet. Néha az ember egyszerűen csak ilyen környezetbe születik. Máskor iskolába vagy munkahelyre kerüléskor ismerkedik meg a jövőbeni szenvedései okozójával.
2. Először ügyet sem vet a bántalmazásokra vagy az azokra való törekvésre, de észre veszi egy idő után, hogy kényelmetlenül érzi magát az adott környezetben. Például azt , hogy a figyelme csökken, a negatív gondolatainak száma egyre nő és általánosan rossz a közérzete, az eredményei romlanak.
3. Azonosítja a helyzetet és konkrét személytől/személyektől és szituációktól kezd félni. Például nem mer Peti mellé ülni matek órán, vagy munka után kitakarítani és kivinni a szemetet.
4. Az áldozat akkora félelemben van tartva, hogy szinte leblokkol, képtelen ellátni feladatait rendesen, sokat betegeskedik, nagy a valószínűsége annak, hogy alkoholistává vagy más drogfogyasztóvá váljon. Napi szinten bántásoknak, leértékeléseknek, megaláztatásoknak van kitéve, esetleg nemi erőszaknak,stb. Ebben a fázisban az elszenvedő még nem realizálja a helyzetét, nem látja, hogy ami történik az rossz, abberrált, azt hiszi ez így van jól, majd egyszer megváltozik és akkor jó lesz.
5. Hosszabb idő elteltével ( ez egyénre válogatja kinek mennyi inger szükséges ahhoz, hogy felismerje a szituációját) a sok bántalmazás folytonos lelki és/vagy testi fájdalomérzetet vált ki, ami egyfejta löket, ami elöbbre mozdíthatja őt, hogy tegyen a saját védelméért. A fájdalom mindig valamire felhívja a figyelmet, valamire,ami azonnali figyelmet éskezelést igényel. Az ember a fájdalom elkerülésére, megszüntetésére törekszik. Ha az áldozat él a fájdalom által generált energiatöbblettel akkor jó esélye lehet a kiútra illetve ezzel az érzelmi állapottal átkerül a következő stádiumba.
6. A bántalmazottnak elkezdenek olyan motivációi támadni, amik az önmaga védelmére irányulnak. Például kezdi felismerni a helyzetét, hogy ez rossz, így nem lehet élni valamit tenni kellene. Elkezd kiutat keresni, megnyílik a külvilágnak ( elmondja barátoknak vagy közeli rokonnak, hogy családon belűli erőszak áldozata, mer segítségért fordulni. Többé nem tagadja le önmaga előtt, hogy rosszul bánnak vele és pokol az élete, hanem meglátja a csúnya valóságot. Elképzelhető, hogy elkezd önvédelmi oktatásra járni, amit otthon aztán kamatoztatni tud,stb. Rájön, hogy az az ember,aki visszaél vele nem csapattárs, hanem ellenség, aki veszélyes és meg kell magát védenie vagy védetnie.
7. Teljes leválás az abúzerről, kapcsolatmegszakítás. Akár titokban megszökve barátokhoz, családhoz, vagy hivatalos szervek által biztosított menedékre. Amennyiben van lehetőség a leválást követően a rendőséghez kell fordulnia feljelentést tenni és/vagy családsegítőkhöz érdemes mennie. Fontos megemlítenem, hogy miuitán véget ért a szenvedés érdemes segítő terápiára menni, vagy tapasztalt segítőhöz fordulni, ami lehetővé teszi a múlt elengedését, lezárását. Legyem képes megbocsájtani, mert az megszabadít a múlthoz kötődő érzelmektől. Enélkül képtelenség új életet kezdeni, amiben helyet kaphat a harmónia, boldogság, nyugalom, öröm.

Gyermekekkel való visszaélés esetében másképp valósulnak meg a stádiumok, mint a felnőtteknél. Ez azért van, mert ők túl picik kitervelni és kivitelezni egy szökést. Nem ismerik a jogaikat és a lehetőségeiket. Persze nem ez a legkomolyabb indok. A gyermekek még annyira jólelkűek, tiszták, a bizalom és a szeretet a szüleik/gondviselőik iránt olyan erős, hogy meg sem fordulna a fejükben, hogy valami rossz, vagy normálistól eltérő, hogy egyáltalán fel sem fogják, hogy mekkora veszélynek és ártó tetteknek vannak kitéve.

Azoknál a gyermekeknél, akiket fizikailag bántalmaznak nagyobb esély van arra, hogy fény derüljön a szörnyű valóságra. Olyan árulkodó jelek, mint a kék vagy lila foltok a kis testen, égési sérülések, vágás nyomok igen figyelemfelkeltőek bármely külső megfigyelő számára. Bárki, aki tanuja gyermekbántalmazásnak vagy csak a gyanuja felmerül benne, kérem forduljon az illetékes hatóságokhoz! Segítsen a legkiszolgáltatottabbakon és keljen a védelmükre, hiszen ők maguk nem tudják ezt megtenni.

Ha a gyermek érzelmi, anyagi visszaélésnek van kitéve, már nehezebb észrevenni. Erről általában a kisgyerek viselkedése árulkodik, például bizalmatlan, félős,” bajkeverő”, nyugtalan,láthatóan zavart,stb. Ebben az esetben is vállaljunk felelősséget és vizsgálódjunk, hogy vajon az unokám, a szomszéd Józsika, a diákom milyen nevelést kap otthon. Derítsük ki, hogy visszaélés áldozata-e vagy sem ezzel megmentve az életét. Amennyiben a gyermek nem kap segítséget felnőtt koráig valószínü, hogy azok a stádiumok lesznek rá is jellemzők, amik a felnőttekre.

Miért ilyen égetően fontos, hogy véget vessünk az abúzusnak?

Nézzünk példát egy olyan gyerekre, akit szülei kiskora óta testileg bántalmaztak, testét horzsolások és égési sérülések borították. Rendszeresen kiabáltak vele, elhitették vele, hogy buta, nem ért semmihez. Ilyen szellemiségben nevelkedett.
Aztán bekerült az iskolába, ahol rossz jegyeket kapott, nem mert barátkozni, zárkózott volt, félt az emberektől ezért valamivel mindig próbálta magára felhívni a figyelmet.
Egyszer tönkretett egy széket viccből, amiért aztán otthon büntetést kapott, és még több leértékelést. A negatív érzéseit és a rombolásra hajlamos viselkedésmintáját magával az iskolába, majd évekkel később a munkahelyére. Számára mindig természetes volt ártani, vagy mások ártó tettei következményei miatt szenvedni.Ebből a kisgyerekből egy rossz anyagi helyzetben lévő, becstelen, megbízhatatlan felnőtt vált, aki ugyanúgy, ahogy a szüleitől látta, rendszeresen ütötte feleségét és két gyermekét. Fel sem tűnt neki, hogy ez a normálistól, vagy egészségestől eltérő lenne. Számára ez mindig így volt.

Láthajtuk a példán keresztül, hogy a viselkedésminta generációról generációra száll, ismétli önmagát, amíg meg nincs állítva és helyes példa nincs statuálva.

Ha csak egy családban előfordul a helytelen bánásmód az generációkra biztosíthatja a helytelen viselkedésminta másolódását. Ha több családban is megjeleneik az abberált viselkedés akkor akár egy egész nemzetet tehet tönkre, mert az ártó tetteket mindenki normálisként kezeli, miközben egyének válnak becstelenné, aggresszív bűnözőkké, betegekké, lelkileg nyomorultakká.

A rossz példa ragadós, terjed mint egy vírus.

Ha nincs megállítva ez a folyamat akkor garantáltá válik nemcsak adott közösségekben, de az országban, és a bolygón is a háború, éhezés, betegség, alacsony etikai szint, stb.

A mi munkánkon múlik, hogy ország és a bolygó is egy boldog, egészséges és spirituálisabb hellyé váljon, ahol öröm lakni.

Mi a megoldás?

Nézzünk lehetőségeket, kezdve a legnyilvánvalóbbaktól az összetettebbekig.

1. Ha azt tapasztalod, hogy valakit ütnek, fájdalmat okoznak neki vagy megerőszakolnak, stb. amilyen gyorsan csak lehet a támadást követően fordulj a rendőrséghez feljelentést tenni. A gyors reakció az áldozat érdekét szolgálja, mert látleletet csak korlátozott ideig lehet venni, ami bizonyítékul szolgálhat, felhasználható az elkövető ellen. Az esély megnő arra, hogy a hatóságok képes lesznek segítséget nyújtani. Ha börtönbe zárják a tettest akkor egy kis ideig biztosan nem kell félni további támadásoktól.

2. Ha gyermeken vesszük észre/jut tudomásunkra, hogy visszaélés áldozata lett, élete vagy egészsége veszélyben van akkor ezt jelentsük be a helyi gyámügyi hivatalban és a rendőrségen is.
   

   

   
   
3. Ha azonnali segítségre van igény mérlegeljük a következő opciókat is:
   
   -Keressük fel a háziorvosunkat és kérjünk segítséget.
   
    NANE Egyesület: 06 80 505 101 (szerda kivételével naponta 18-22 óráig)Segélyvonal bántalmazott nők és gyerekek számára
   
    OKIT: 06 80 20 55 20 (24 órában, 7 napon)
   Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálat, olyan esetben, ha menekülni kell
   
    Stop-férfierőszak információs vonal: 06 1 344 3802 (csütörtökönként 18-22 óra között) Információs vonal a bántalmazó magatartásuktól szabadulni akaró, vagy a nők elleni erőszak ellen tenni akaró férfiak számára
   
    Patent Egyesület jogsegélyszolgálat: 06 70 252 5254, vagy jog@patent.org.hu (szerdánként 16-18, és csütörtökönként 10-12 óra között) Az egyesület jogsegélyszolgálata bántalmazott nőknek, a kényszerláthatás áldozatainak, valamint a nemi alapú erőszak és diszkrimináció áldozatainak nyújt segítséget
   
    A KERET Koalíció segélyvonala szexuális erőszak áldozatainak: 06-40-630-006 (helyi tarifával hívható, hétfőnként 10–14, szerdánként 14-18 és péntekenként 11–14 óráig)
   
    A rendőrség központi telefonszámai: 107, 112
   
    Országos Mentőszolgálat: 104 Az Országos Mentőszolgálat honlapján hasznos információkat találhat! (Pl.: „Ki és mikor hívhat mentőt?") Honlapcím: http://www.mentok.hu/index.php
   
    Igazságügyi Hivatal 06 80 225 225
   

További megoldási javaslatok:

Ássunk a probléma gyökeréhez. Ez már kicsit összetettebb, erőt, tanulást, kitartást, szeretetet és jószándékot követel.

Saját vizsgálódásaim (az emberi viselkedésről) alapján arra a következtetésre jutottam, hogy azok az emberek, akik általánosan jókedvűek, lelkesek, vidámak, jóra törekszenek nemcsak egészségesek is, hanem sikeresek az életben, elérik céljaikat, becsületesek ( Aranysárkányok Rendje fogalommal élve magas az etikai szintjük). Az ilyen beálítottságú egyének nem hajlanak arra, hogy másoknak, környezetüknek vagy önmaguknak szándékosan, puszta rosszindulatból kárt okozzanak. Ez azért van, mert felismerik, hogy annak. ha ártanak az visszahat a saját életükre valamilyen nem várt kellemetlen esemény formájában (meghal a házikedvenc, elveszíti a munkáját, összeveszik a házastársával, rossz jegyet hoz az iskolából). Ez annak a természetes következménye, hogy negatív környezetet teremt maga körül, amiben a kellemetlen események megtörténésének a valószínűsége megnő, a pozitív eseményekre való esély pedig csökken.

Ezt egy sikeres, boldog, épelméjű ember nem így cselekszik, hiszen élvezi az életét és fenn akarja tartani a harmonikus, pozitív körülményeit, ellenben azokkal, akiknek a tetteit olyan érzések vezérlik, mint az ellenségesség, másokra való neheztelés, irigység, harag, gyűlölet, bánat. Ők sokkal hajlamosabbak ártó tetteket elkövetni. Az ilyen antiszociális szellemiséget képviselők többet is betegeskednek, mint a pozitív irányultságúak, alacsony etikai szintjük van vagyis becstelenek, nem riadnak vissza attól, hogy lopjanak, öljenek, megbántsák szeretteiket és hogy abúzerekké váljanak. Ők még sajnos nem vették észre az összefüggést az univerzum törvényei és ártó tetteik visszahatása között. Nekik segítségre van szükségük, hogy ezt meglássák. A kulcs az etikai szintjük megnövelése, amikor is rájönnek arra, hogy, amit tesznek, ahogy viselkednek az káros és bölcsebben tennék, ha felhagynának vele.
Ez egy hosszú fejlődési folyamat, rengeteg tanulást igényel, de biztosan megtérül, hiszen egy boldog, sikeres es egészséges szinte újászületett egyén a végtermék. Ezért megéri végigcsinálni. Ez jó az egyéneknek, a családoknak, környezetünknek és a bolygónknak is. Az Aranysárkányok Rendje biztosít ilyen képzéseket, ahol elsajátíthatóak a magas etikai szint eléréséhez szükséges tananyagok.

Néhány támpont helyes moralitás kialakításához: (erről a bántalmazóknak kevés információ áll rendelkezésükre).

1. Légy őszinte! Ezzel elkerülhető a meglévő szituációk túlbonyolítása, és esetleges kár okozás másoknak. Illetve megvédhető vagy felépíthető a saját jó hírnevünk, miszerint megbízhatóak vagyunk.
2. Állj ki az Igazságért! Ezt az univerzum mindig nagyra értékeli és megjutalmazza.
3. Tanulj meg olyan fontossági sorrendet kialakítani a feladataid között, ami összehangolható a munkáddal, családoddal, szabadodős tevékenységeiddel, önmagaddal.
4. Légy türelmes!
5. Légy udvarias és tisztelettudó!
6. Örülj mások sikerének és engedd, hogy inspiráljon hasonló vagy akár jobb eredmény eléréséhez!
7. Szeress önzetlenül! Félelem, irigység vagy birtoklási vágy nélkül!
8. Tanulj meg megbocsájtani! Ezzel elengeded az ellened elkövetett bűn büntetését saját részedről ( az univerzum erről úgyis gondoskodik a hatás visszahatás rendszerén keresztül), mert csak így szabadulhatsz fel az alól a nyomasztó érzés alól, ami az ellened elkövetett bűn által kiváltott reakció. Ha elengeded a múltat csak akkor tudsz a jelenben és a jövőben boldog és kiegyensúlyozott lenni.

Ezek ízelítők a Rend moralitásról szóló tananyagából. Akit érdekel ennél több és mélyebb magyarázat forduljon hozzánk bizalommal.

Javaslom az áldozatoknak a spirituális válaszok keresését és a megértésre való törekvést.
Gyakori hiba, hogy az elanyagiasodott világunkban az ember a lelki problémáira is fizikai vagy anyagi megoldást vár. A meditáció egy kiváló technika ahhoz, hogy magunba mélyedve választ kapjunk az élet nagy miértjeire. Segítő kérdések, amiket feltehetünk: Jogosan vagyok/voltam abúzus elszenvedője? Miért érdemeltem ki, ha egyáltalán erről van szó? Szükségem van-e/volt-e ennek a megtapasztalására? Vajon mindez a hasznomra vált-e, hogy egy erősebb, másabb személyiség lettem, ami valami nagyobb cél eléréséhez kellett?

Ízelítőt adok a kommunikációs képzéseinkből, amik arra irányulnak, hogy hogyan lehet tisztelettel, jó szándékot sugárzóan eredményesen kommunikálni anélkül, hogy megfélemlítés vagy megalázás érzetét keltse olyan szituációkban, amikor szinte autómatikusan az jönne természetesen.

Példa gyermekek esetében:

1. Ne mássz fel a fára, mert leesel és meghalsz! -félelem által akar a szülő, nevelő kontrollt gyakorolni a gyerek viselkedése felett, ezzel kárt okozva a szellemi fejlődésében. Ugyanis az ilyen kijelentésekkel azt tanítjuk meg, hogy menjen el a kedve a tapasztalástól, a felfedezéstől, megtanul félelmet társítani az élet dolgaihoz ezzel egy gyáva, önbizalom hiányos felnőtté válhat. Ezenkívűl elhitetjük vele, hogy valami rosszat csinál, bűntudatot keltünk benne, aminek az az eredménye, hogy passzívvá és zárkózottá válik. Az óvó szeretet kifejezése pedig nem történik meg, holott az volna a valódi mondani való. A pozitív válasz az lehetne ugyanebben a szituációban, hogy: Óvatosan ott fenn a fán! Csak ügyesen! -ez már inkább szeretetet és bizalmat sugároz. A gyermek tudja, hogy minden rendben nem csinál semmi rosszat. Jó érzet társul a fára mászáshoz. Eredmény: vidám, energikus kisgyerek. Ha konkrétan úgy gondoljuk, hogy nagyon veszélyes a számára, még mindig mondhatjuk, hogy „Kérlek maradj a földön”
2. Ne vágj kenyeret, mert úgysem tudod, hogy kell!- Leértékelés, bűntudatkeltés, rossz érzés társítása a kenyérhez, bizalmatlanná válik.- Pozitív reakció: Örülök, hogy már ilyen nagy vagy és kimered próbálni.Figyelj oda hogy csinálod, itt vagyok és segítek, ha kell.- ebben az esetben a gyermekkel azt éreztetjük, hogy képes ilyen feladat elvégzésére, önbizalma nő, jó érzet társul hozzá és a végén még sikerélmeny is. A szülőjelzi, hoogy támogatva van csemetéje és ott van, ha szükség van rá. Ez a reakció szeretetre és bizalmra épül. Esetleg: „Kérlek légy óvatós, csináljuk együtt, jó?”
3. Ne menj fel a padlásra, mert szörnyek laknak ott! -Hazugsággal. Hamis információval akarjuk elérni, hogy távol maradjon a padlástól. Ezzel csak azt éri ela szülő, hogy a gyermek nem fog benne bízni, miután meggyőződött róla, hogy nem úgy van, ahogy állította. Bolondot csinál magából a szülő és a jövőben a gyermek nem veszi komolyan a figyelmeztetéseit, engedetlen és „rossz” lesz. Pozitív reakció- kérlek, maradj inkább a házban,mert a padlás túlporos és hideg. -Nyílt és őszinte. Ahogy ennek lennie kell.

További kommunikációs technikákért fordulj hozzánk bizalommal.

Szeretném felhívni a figyelmedet arra, hogy az Aranysárkányok Rendje jótékonysági szervezet, segítséget tudunk nyújtani a rászorulóknak, legyen szó anyagi, spirituális vagy egyéb természetű támogatásról.

Bízom benne, hogy cikkem hasznos volt és segítséget nyújtott a kedves olvasóknak.

A. M. Stonewell